關鍵字:抗氧化劑
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隱藏性肥胖成健康殺手 「百香果族」不可大意
醫美減重 / 體重管理2151一般依據脂肪分佈的不同,體型可分為囤積在腹部的「蘋果型」、囤積在臀部與大腿的「水梨型」、全身分布的「水蜜桃型」、直線型身材的「香蕉型」,還有一種外表看不出,但卻暗藏在內臟的「百香果型」(隱藏性肥胖),其中,百香果型較常被人忽略。 -
天然蔬果植化素 提升體內自癒力
健康養生 / 營養美食2341走進營養學的世界之後,更進一步了解到,現代人進補的觀念應該改變了,平日大魚大肉的三餐飲食之餘,該「補」的反而是蔬菜水果、五穀根莖類、豆類或堅果類,因為,我以前真的不懂,原來這些植物性的食材中才真正蘊含著一些能喚醒我抵抗疾病、提昇自癒能力的重要物質──「植化素」!因此,最好的養生「補品」,當然就是由蔬果、全穀根莖、堅果種子及豆類等打成的,且能夠快速攝取所需營養素及植化素的「植物飲」! -
耳鳴重聽因配戴耳機引起 醫:遠離噪音可改善
醫藥衛生 / 常見疾病4457臨床發現,耳朵長時間接受大音量刺激,就容易導致退化。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,時下年輕人將掛耳機聽音樂當作流行,時時刻刻離不開耳機,而且為了隔絕周圍環境產生的噪音,往往音量愈開愈大,連旁人都聽得一清二楚。加上耳機一戴就是二三小時,長期下來,聽力不嚴重受損也難。 -
抗過敏洗得無負擔 皮膚過敏沒煩惱
醫美減重 / 彩妝保養1000 -
皮膚過敏不擔心 宜選擇天然手工肥皂
醫美減重 / 彩妝保養1415 -
黑巧克力可促進新陳代謝 減重者一大福音
健康養生 / 生活保健2104其實許多正在努力減肥的人,雖然也愛吃巧克力,但為了怕胖、爲了卡路里,總是把美味的巧克力收起來,等減完再說;但現在有個研究發現,吃越多的巧克力、體重會越輕喔!這個好消息一傳出,真是這些愛美又怕胖者的福音。 -
女人最愛「裝年輕」 立志當「凍齡美女」
健康養生 / 生活保健3138調查顯示,40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲,50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲!5成8受訪女性透過「皮膚保養」來對抗老化。年輕女性則表示,如果自己到了40歲,希望自己看起來像林志玲或徐若瑄一樣年輕。 -
天天多蔬果 提升你的魅力指數
健康養生 / 生活保健1942英國蘇格蘭的科學家們的研究,其中分析了35位聖安德魯斯大學學生的數據,這些學生的平均年齡是21歲,平均每人每天吃了3.5份的蔬果。分別在3週與6週的時間點,測量每位大學生的皮膚改變,包括臉頰、額頭、肩膀以及上臂等七個部位。實驗發現,在6週之後,可觀察到飲食中增加多樣蔬果的人,皮膚增加了紅色與黃色的色澤,而且每增加1份蔬果,便與健康紅潤的膚色呈正相關。