關鍵字:成年人
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美研究:吃芒果 可降血糖抗發炎
健康養生 / 健康新知1002日前美國科學家在波士頓發表研究結果表示,台灣夏季盛產的芒果,可以對抗體內的發炎狀況,還可以降低血糖,這個研究是由美國俄克拉荷馬大學(University of Oklahoma)的Edralin Lucas博士所領導。 -
到院前停止呼吸免驚!CPR教學救你一命
健康養生 / 生活保健2291如有心臟疾病、異物哽塞、氣喘、溺水、中毒,甚至是被閃電擊傷者,都可能發生心室顫動,此時,為了提高患者到院前心臟停止的存活率,應及時進行「心肺復甦術(CPR)」與「自動體外電擊去顫器(AED)」的急救措施。雖然政府推廣急救教育已行之有年,但還是有不少民眾不甚了解該如何進行,在意外事故發生時手足無措。 -
綠茶、咖啡 預防腦中風好幫手
健康養生 / 健康新知2006日本國立癌症研究中心的研究人員進行了長達13年的研究,觀察大約84000名的日本成年人,研究他們喝綠茶或咖啡的習慣,分析飲食習慣與疾病的關聯性。研究中受訪者的年齡、性別、體重和生活習慣,例如是否抽煙、飲酒及運動等因素都被納入考量。 -
睡眠呼吸中止症患者 腦癌風險高五成
醫藥衛生 / 常見疾病1025黃俊豪醫師表示,這項研究追蹤2000年至2003年間11萬2555名睡眠呼吸中止症成人患者,以及一般成年人,追蹤時間長達10年。研究結果發現,「睡眠呼吸中止症」患者發生惡性腦癌機會,每年每1萬人中有2.96人,而一般人機率為每年每1萬人中有1.66人,顯示「睡眠呼吸中止症」的缺氧和腦癌有關。 -
掌握貯鈣黃金期 健康活力一輩子
健康養生 / 生活保健1894除了影響骨骼發育外,其餘人體內1%的鈣分散在各種軟體組織和體液中,雖然總和不超過10公克,卻在生命現象中扮演極重要的角色,包括神經的傳導、肌肉的興奮與收縮,及血液的凝固過程都必須有鈣質的參與。 -
平日愛吃優格 飲食習慣較健康
健康養生 / 營養美食1823塔夫斯大學的教授Paul Jacques表示,這份關於優食用狀況的調查,一共回收了6500份問卷,其中有53.8%的受訪者表示平常有食用優格的習慣。若以性別來區分,食用優格的習慣又以女性較多,佔了64%,平均每一週大概吃了2又1/4杯的優格。
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銀髮族保持好心情 記憶力不NG
健康養生 / 老年照護2263這項研究發表在《Cognition and Emotion》期刊。實驗將63至85歲的46位成年人分為兩組,進行思考能力測驗。一組在參加測驗的時候,給他們謝卡和繫有紅絲帶的糖果,另外一組則沒有任何謝卡或糖果。另外,有拿糖果的參加組別使用的電腦背景是天藍色系,還有微笑太陽的圖案;而另外一組所使用的電腦背景則是中性圓形圖案的天藍色背景。 -
運動不上健身房 做家事、爬樓梯可達相同效果
醫美減重 / 運動健身1962Brad Cardinal教授表示,這是一項針對全美國共6000多名成年人的研究,即便沒有從事正式的健身、體育活動,只要培養健康、積極的生活方式,像是能站就不坐、掃地、做菜等,就可以改善健康的狀況,並能預防疾病如代謝症候群、高血壓及高膽固醇等疾病。