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關鍵字：憂鬱
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運動愈久愈健康？ 研究：每次45分鐘嘟嘟好
健康養生 / 生活保健6030你有沒有運動的習慣呢？每次的運動時間多長？現今研究顯示，運動時間並不是越長越好，只要每次達45分鐘就可以，對於改善心理健康最有幫助，運動過量反而會適得其反，研究刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）。 -
電玩成癮危害大 青少年拒學情況嚴重
醫美減重 / 精神健康3614個性內向的宇杰，上了大學後，並未參加社團，也很少與同學互動，下課後就回到宿舍，上網玩連線遊戲，與網友們一起破關、聊天、找秘笈，現實生活中朋友不多，但網路世界裡卻能獲得許多肯定。 -
減痛分娩 讓孕媽咪不必擔心生產痛
兩性關係 / 嬰兒母親3151減痛分娩就是以前大家常聽到的「無痛分娩」，阮仲豪醫師解釋，這是能讓產婦在分娩過程中減輕疼痛的方式，也是目前證實最有效緩解產痛的方法，而施打位置分為脊椎／脊髓鞘內（spinal anesthesia），以及硬脊膜外腔（epidural anesthesia），後者是目前最主要的分娩止痛方式。施打方式主 -
全台300萬男性有早洩困擾 4成1分鐘快閃
兩性關係 / 男人幫3362根據1份網路趣味調查，彙整網路討論聲量評選出做10件讓情侶不易分手的事情，其中前3名分別為：「不跟前男／女友比較」、「性生活美滿」、「經常送禮物」，其中美滿性生活是伴侶生活上的調味劑，不僅能讓彼此關係更加親密，還能讓身體更健康。 -
中醫改善女性更年期憂鬱 紓肝解鬱兼腎脾調理
兩性關係 / 更年障礙4333女性到了更年期，由於體內賀爾蒙的急遽轉變，會出現一些更年期的症狀，其中最讓人擔心的就是因更年期所引發的憂鬱症。中醫師鄭愛蓮表示，當遇到更年期憂鬱症的病患時，通常會告知病患她的身體並沒有實質的問題，然而當病患的荷爾蒙下降到低點的時候，病患常會出現難過、想不開的狀況，甚至不相信醫師所下的診斷。 -
預防年輕型失智症 醫師建議「趨吉、避凶」
醫藥衛生 / 常見疾病573860歲劉姓台商早年經商成功，但最近幾年記憶力變差、出現語言障礙，公司經營出問題，2、3年前，竟然流落在四川成都的街頭成為遊民。2年前昔日曾經受他恩惠的友人意外發現他的慘況，協助安頓，日前安排他回台灣就醫。 -
熟男睪固酮下滑 肥胖、壓力上身Hen憂鬱
健康養生 / 生活保健3991肥胖、壓力沈重，讓台灣男人越來越不MAN，一項研究發現，台灣男人睪固酮偏低比率逐年升高，3年來增加2.8倍，每4名男人就有1人睪固酮偏低，專家建議，應該控制體重、適時紓壓。 -
爸爸也有產後憂鬱 但爸爸不說選擇隱忍
兩性關係 / 男人幫3044當大家都把產後憂鬱症的焦點集中在媽媽身上時，其實爸爸可能更需要旁人協助，新手爸爸和媽媽一樣有機會發生產後憂鬱，如果不及時治療，產後憂鬱症可能會出現一系列併發症，例如與孩子磨合發生困難、壓倒性的疲勞，甚至會有自殺意念等等，此研究刊登在《美國醫學會雜誌》（American Medical Associa