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關鍵字：惡夢
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排便不順、消化不良？腸保健康必學8招 告別宿便惡夢
健康養生 / 生活保健2994腸胃功能失調的結果，就是讓體內蓄積過多「宿便」，進而引發許多消化系統的疾病。因此，若想要保持腸道年輕，就必須建立良好的生活習慣。 1三餐定時吃，腸胃不打結古人有云：「日出而作，日落而息。」在日常生活中，應當合理安排每日的作息，不僅有利於身體健康，整個人的精氣神也會更加舒暢。尤其三餐定時用餐，對腸胃保健是非常重要的一環。 2保持好心情，自律神經才協調良好的情緒能夠增強對疾病的抵抗 -
亞洲首例！北榮「分肝種腎」移植 助8歲女童擺脫洗腎
醫藥衛生 / 醫院情報7207台北榮總腎臟移植團隊再創國內紀錄，完成國內及亞洲首例「分肝種腎」移植，分離肝臟找出健康的肝靜脈，利用捐贈靜脈製作延長通道，與腎靜脈進行吻合重建，成功將成人腎臟移植於低體重兒童的肝臟內，幫助現年8歲的吳小妹遠離終身洗腎的惡夢，迎向多采多姿的健康人生。經過文獻搜尋，利用肝靜脈嫁接延長血管的重建方式，僅美國曾施行2例。 -
腸胃道檢測害怕嘔吐感！內視鏡再進化 軟管進階成膠囊
醫藥衛生 / 保健專欄3815近年來內視鏡發展單次使用的膠囊內視鏡，提供了患者腸胃檢查新選擇，食藥署說明，膠囊內視鏡外觀大小似藥丸，內含攝影機，吞食後通過腸胃道系統可進行8小時的腸道攝影，經1至3天排出體外。過程中，患者可自由移動，影像透過無線方式傳輸到配戴的紀錄器。 -
為什麼詐騙集團找上我？ 精神科醫師教你擺脫自責憂鬱
醫美減重 / 精神健康6480民眾在發現被騙時，往往會面臨情緒的5個階段，「否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受」，書田診所精神科主任醫師施姸安說明，後害者被騙後出現的情緒階段會反反覆覆，沒有一定的順序，在這過程中可能出現適應障礙症合併憂鬱、焦慮、莫名哭泣、失眠，嚴重時影響日常生活，甚至出現自傷的傾向，提醒大家如果意識到已經出現上述的身心狀況時，要勇於求助並就醫。 -
震後易受驚嚇當心創傷症候群！ 醫提4方法助心理復原
醫美減重 / 精神健康5165王浩威醫師指出，地震帶來的創傷，可能引發不少人出現了焦慮和憂鬱等症狀。如果這些情緒問題沒有得到及時有效的處理，可能會演變成創傷後壓力症候群（PTSD），治療複雜度和難度都相對較高；根據研究統計，對於經歷過創傷事件的高危險族群，PTSD終生盛行率從5%到 75%不等，對心理健康造成龐大的影響，因此，事件之後盡快把握黃金時間來關注心理健康的狀態，是非常重要的。 -
跳繩有助孩子長高？ 專家籲飲食、運動、睡眠多管齊下
健康養生 / 親子育兒6684林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，許多家長擔心孩子發育太慢，長高速度不如預期，而購買昂貴的中藥補品，或在尚未檢查骨齡之前，就讓孩子施打生長激素，這可能揠苗助長、適得其反。 -
開工首日不想上班？症狀持續7日 小心罹患休假症候群
醫美減重 / 精神健康4733精神科醫師楊聰財表示，每逢年後門診，「休假症候群」、「開工壓力症候群」等患者人數明顯上升，除了假期過後的「若有所失」低潮，有些人一想到工作量暴增，或繼續沉醉於假期歡樂氛圍，就不自覺地胸悶、失眠、惡夢，或是不自覺手抖。 -
校園事件後勿輕忽孩子身心狀況！ 3招助孩童走出傷痛
醫美減重 / 精神健康5501近年校園安全事件頻傳，從同儕互相傷害、自殺行為，一直到割喉（頸）案等，這些事件都對原來平靜的校園環境帶來震憾，相信也令廣大學子和家長憂心忡忡。到底家長可以做些什麼事情來降低這個衝擊，可說是不斷在考驗家長智慧，特別是對這些在情緒調節及衝動控制發展尚未健全的兒童青少年，若缺少成人適當的引導討論，孩子容易以模仿網路資訊的方式，來處理自己類似的議題困擾，方法容易變得侷限狹隘且偏差。