衛生署台南醫院中醫科洪志庸醫師指出，失眠、精神不安，也會影響腦部的注意力及記憶力，例如焦慮、壓力大引起難以入睡、半夜醒來好幾次、睡不飽，白天嗜睡，清醒時打瞌睡當然會影響腦力。中醫治療的常用藥有龍眼肉、大棗、蓮子、百合、玫瑰花、遠志、柏子仁、天王補心丹、柴胡龍骨牡蠣湯。可按壓的穴位有內關、神門、太衝。

 憂鬱症發作時，很多人就像戴了個面具一般，全然換成了一個不熟悉的臉孔，。憂鬱症出現的症狀，多半是心情低落、食慾變差、失眠及失去興趣等，但是也有些憂鬱症患者會出現如同上例王小姐一般，其症狀主要表現在身體不適和心理焦慮層面。多數人以為壓力是引發憂鬱症的表徵，事實上憂鬱症是一種腦部的疾病，因為腦部的血清素等神經傳導物質發生量的變化，以至於出現自律神經失調的症狀，例如：對冷熱變化敏感、腸胃蠕動異常、食慾奏變、排泄（大小便）的型態和時間產生極大改變等。

 職業運動員如同各行各業一樣，在工作的時候會面臨各式各樣的壓力，適當的調適，可以讓壓力變成助力，如果調適不當，則會使自己的表現反而受到影響，而每況愈下。以同樣是在職業棒球的另一個球員「陳金鋒」來看，可以看到不同的情形與不同的結果。當初陳金鋒是被認為有足夠的能力上大聯盟的選手，可惜有好幾次上大聯盟的機會，卻都無法揮出安打；同時期台灣選手的第一支安打是曹錦輝打出來，而第一支全壘打則是郭泓志打出來的，可以想像得到，當初陳金鋒所面臨的壓力有多大！回國之後，這幾年下來，今年陳金鋒在自己的球衣上面繡上「C」，代表隊長，背負著桃猿隊拿冠軍的使命，就在前幾天揮出再見全壘打。同樣是高壓力的狀態，不同的結果，我想代表著不同的調適！

 一般人遇到重大創傷，除了天災如大地震、海嘯，還有人禍包括被施暴等，可能會出現不安、擔心、緊張、恐懼、害怕等情緒的焦慮性疾病，如果這一些症狀持續不到一個月即已緩解，稱為「急性壓力反應」。精神科醫師林佳琪表示，一旦以上情緒持續加深，會引發失眠、心悸、胸悶、呼吸困難、頭暈頭痛、胃腸不適或注意力不集中失神等身體症狀，會重複經驗創傷經驗的畫面或做惡夢，事發之後會有逃避的心理或避免接觸相關的事物，且時間超過一個月以上時，即可稱為「創傷後壓力症候群」。不過，也有的人，屬於延遲性反應，即在事發後相隔一年甚至兩年才發生「創傷後壓力症候群」。

像是咖啡、茶等刺激性物質，睡前飲用的話，常常會影響睡眠。有些人是下午5點之後就不能飲用，有些人，則是中午12點之後就不能飲用。不管如何，減少咖啡、茶等刺激性物質的量及頻率，對睡眠一定會有影響。

 精神科門診常會碰到因婚姻外遇問題前來求診的患者，包括元配、先生，甚至第三者即俗稱「小三」，都有可能罹患「外遇型精神疾病」而無一倖免。精神科醫師陳炯旭表示，當事人由於個性差異、在事件中所扮演的角色不同，或面臨社會的眼光壓力，臨床上的症狀也會略有差別。一般來說，因外遇問題前來求診的人所造成的外遇型精神疾病，可能被診斷出有憂鬱症、睡眠障礙、環境適應障礙與焦慮症等。

 在台灣，平均每6分35秒就有1人罹癌，隨著醫療進步，存活率逐年提升，癌友的身體被治癒了，但受創的心靈又豈是科技能治癒？癌症自民國 71 年起高居10 大死因之首，每年奪走3萬多人的生命，全台廣大的癌症病友都籠罩在死亡的陰影中，深怕自己就是下一個「告別者」。癌友所要承受的壓力遠超過平人想像，罹癌之後的治療過程漫長且艱辛，疾病的病痛及治療的副作用；擔心長輩、幼子可能無人照顧；龐大的醫療費用造成的經濟壓力等，都讓癌友們身心靈備受煎熬。

日本強震後數日，門診旋即出現不少創傷後壓力症候群；坐立難安、睡眠易驚、神經緊繃。有位曾經歷過921地震的女士，在看完電視新聞不久，突然感到週遭搖晃、地面震動，一時間幾乎要奪門而出!但回頭一看，家人卻都若無其事的模樣。此後腦海中有時浮現10多年前地震時的情景，甚至連日常作息都顯得緊張不安，茶飯無心，十分困擾。