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一晚沒刷牙口氣差 全因厭氧菌作祟
醫藥衛生 / 醫院情報2974研究顯示,民眾只要一晚沒刷牙,口腔內的細菌量就比有刷牙的人暴增72.4%。口腔中含有過多的細菌,除會造成口臭外,恐怕衍生出蛀牙或牙周病。一旦細菌隨血液流入心臟,將引發心內膜炎或心瓣膜炎,或影響凝血功能,導致中風、血栓等心腦血管疾病的發生。 -
中醫講求冬病夏治 突破乾癬治療瓶頸
醫藥衛生 / 中醫養生2522一朝得乾癬,終身苦難言。其中牛皮狀乾癬、厚斑型乾癬、反覆發作型乾癬、西藥反彈型乾癬、紅皮型乾癬、關節型乾癬、遺傳型乾癬等類型,更被喻為乾癬中的乾癬、頑疾中的頑疾。喜豐堂中醫診所葉金隆醫師表示,乾癬是冬天好發的疾病,寒冬時人體陽氣衰微,乾癬的皮疹、紅斑、脫屑、搔癢等令人難以忍受的症狀,趁勢冒出,如排山倒海而來。此時治療就像逆水行舟,吃力不討好。 -
嬌生慣養「黏老」族 長不大的「永恆少女」
醫美減重 / 精神健康4294精神科醫師劉誠崇表示,「依賴型人格障礙」盛行率約0.6%,患者可能從小被父母過度寵溺,不願放手讓孩子學習獨立。以致長大後相當在意別人的評斷,害怕忤逆他人而無法自行抉擇、解決問題。 -
新生兒穿衣3要領 寶寶不再悶熱長溼疹
健康養生 / 親子育兒1888台北慈濟醫院新生兒科主任趙露露表示,對於新生兒的穿著,多是來自於長輩經驗的傳承,沒有一定的規則,但新生兒對於舒適與否無法表達,以至於時常有新生兒因穿著過多產生痱子、溼疹,或穿太少造成感冒。穿錯衣服不但讓新生兒不舒服,更會影響情緒、食慾及發展,因此建議依年齡、體溫、天氣等3要點來判斷新生兒的穿著。 -
夜市美食蚵仔煎是地中海飲食 吃了可防失智
醫美減重 / 養生抗老2415許多人認為地中海飲食難融入日常生活。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉澄清,其實剛好相反,台灣一年四季都有豐富蔬果及漁產可選擇,如西瓜、橘子、香蕉、空心菜、彩椒、虱目魚、台灣鯛等,不必特別費心準備,甚至夜市裡的蚵仔煎,包含海鮮和蛋類,就是地中海飲食的一種。 -
學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1920教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫,以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念,設計一系列跑步活動,要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
面對長照做好準備 輔具加持安全又省力
健康養生 / 老年照護1899台灣老人平均臥床7.3年,接受醫療照護系統24小時照顧的時間平均高達15年,而歐美國家卻只有3年,少子化的因素更加重了青壯年的負擔,推估至2061年將降為每1.2名青壯年負擔1位老人。不僅如此,失能人口還包括了非高齡者,2015年全台失能人口數約75.4萬人,其中48.73萬人是65歲以上老人。 -
想讓記性變好 學習後4小時快去運動吧!
健康養生 / 健康新知1838荷蘭奈梅亨大學(Radboud University)醫學中心的費南德茲(Guillen Fernandez)教授表示,該研究一共有72位志願者,研究人員將這些人分成3個組別,並讓他們學習一系列的圖像。第1組是在學習之後馬上運動,踩固定式單車35分鐘,第2組是學習後4小時運動,第3組則是學習後沒有運動。