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關鍵字：國健署
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冬天囤油易發胖 專家建議多喝溫開水
醫美減重 / 體重管理2448除了飲食失衡外，民眾穿厚重衣服禦寒，因天氣寒冷或雨天而懶得運動，吃下高熱量的熱食又沒有適當燃燒掉，自然囤積在體內形成肥胖，體重直線上升。
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免費講座額滿為止 抗老化防三高一網打盡
醫美減重 / 養生抗老2343老化是人一生必經的課題，如何以正確心態面對衰老很重要。21世紀西方醫學中，新興養生概念正流行，即所謂的生活型態醫療（lifestyle medicine），包括飲食、運動、靜坐、氣功、瑜珈等才是解決現代文明病的處方。但最重要的方法還是適量運動及調適身心，與飲食配合，可強化肌力，改善骨質疏鬆及心臟功能。肌肉活化之後，一如飲食功能，將釋放對身體有益的荷爾蒙分子，對心情及健康有益，為健康長壽之道。 -
糖尿病危險群一天一把核桃 遠離壞膽固醇
健康養生 / 生活保健2416美國耶魯大學（Yale University）預防研究中心David Katz博士表示，該實驗一共有112位研究對象，包括31位男性和81名女性，年齡從25歲至75歲，這些研究對象皆為糖尿病的高危險群，他們被分成兩個組別，其中1組採用低熱量飲食，另外1組的飲食則沒有受限制。各組實驗中再隨機細分成2小組，其中1組每天吃56公克的核桃，另1組則是6個月都沒有攝取核桃。 -
3C傷學童視力 校內使用擬有條件限制
醫藥衛生 / 常見疾病1857根據國健署持續追蹤孩童近視狀況，2013年最新統計，3至6歲孩童近視率6.1%，6至12歲近視率43.3%，12至15歲近視率66.9%，等於每3個國中生就有2個近視。 -
美食王國健康危機 打擊三高你做對了嗎？
醫藥衛生 / 醫藥話題1892隨處可見的手搖杯，含糖量高的驚奇。國健署調查，全糖多多綠茶大杯竟含糖71.4公克，相當於14顆方糖，而過高的含糖量，無疑是加深糖尿病的風險。冬季進補是好事，但補出問題就不好了。一名男性高血壓患者吃了人蔘等藥膳，頭暈且血壓飆破兩百，險些中風。預防勝於治療，治療也要對症下藥，了解自身三高、糖尿病問題及飲食誤區，十分必要。 -
10個糖尿病友7個胖 腰圍脂肪超標難控糖
醫美減重 / 體重管理2362台中榮民總醫院新陳代謝科主任林時逸提醒，體重控制有助於糖尿病的血糖、血脂及血壓控制，預防糖尿病發生，要從打擊肥胖開始。
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成大跨科治療胰臟癌 十年換得「胰」線生機
癌症新知 / 癌症治療4854目前對於胰臟癌並沒有好的篩檢方式，且胰臟生長在腹腔深處，所以要進行檢驗、切片都相當困難，更遑論治療。成大醫院上消化道癌症團隊（原胰臟癌團隊）召集人暨外科部創傷科主任沈延盛醫師說，當有血糖不穩等症狀出現時，往往都已是癌末，再加上腫瘤進展快速的特性，讓過去很多醫師都選擇保守治療。 -
年輕多存10%骨本 骨鬆晚13年報到
醫美減重 / 養生抗老246210月20日是世界骨質疏鬆日，世界骨質疏鬆基金會IOF訂定「攝取營養強健骨骼活力人生」為今年宣傳主題，強調骨骼是由活組織所組成，需要均衡飲食，包含鈣質、維生素D和蛋白質，並搭配規律運動，以維持骨骼強壯健康。