身在美食王國台灣，東西好吃選擇多，但罹患疾病的風險也相對增多。最近是冬令進補的旺季，可是萬一補錯了方向健康就會出問題。一名男性高血壓患者吃了人蔘等藥膳，頭暈且血壓飆破兩百，險些中風。而隨處可見的手搖杯，含糖量高的驚奇！國健署調查，大杯全糖多多綠茶竟含糖71.4公克，相當於14顆方糖，過高的含糖量，無疑是加深糖尿病的風險。預防勝於治療，治療也要對症下藥，了解自身三高、糖尿病問題及飲食誤區，十分必要。
老化是人一生必經的課題，如何以正確心態面對衰老很重要。21世紀西方醫學中，新興養生概念正流行，即所謂的生活型態醫療（lifestyle medicine），包括飲食、運動、靜坐、氣功、瑜珈等才是解決現代文明病的處方。但最重要的方法還是適量運動及調適身心，與飲食配合，可強化肌力，改善骨質疏鬆及心臟功能。肌肉活化之後，一如飲食功能，將釋放對身體有益的荷爾蒙分子，對心情及健康有益，為健康長壽之道。
台北市紅十字會特別於2015年12月19日（六），下午1點到5點舉辦免費健康公益講座，邀請到台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇醫師，主講「糖尿病暨三高症的治療與預防」，向民眾宣導如何預防及治療糖尿病和三高症，並與民眾交流分享案例。以及成功大學附設醫院特約專家病理醫師蘇益仁醫師，主講「抗老化與健康長壽之道」，向民眾宣導如何以正確、健康的方式面對老化。
另外一場是由台北中山醫院耳鼻喉科主任、宏仁診所院長李宏信醫師主講「鼻水流不停 睡覺狂打鼾--原來都是鼻過敏惹的禍」，由於本講座為公益性質，全程免費，如欲參加的民眾請事先報名。可上網報名：http://lecture99.com/program.php?id=26，或撥打報名專線：（02）2391-5568轉報名組，敬請把握機會，趕快行動！
