焦點新聞
關鍵字：固醇
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熱愛超跑民眾 應注意心臟負荷量
健康養生 / 健康新知1838全民熱中運動的風氣固然很好，但根據梅約診所（Mayo Clinic）最新的研究表示，運動過量，像是馬拉松、超級馬拉松、長距離鐵人三項等運動，都可能會讓人心臟受不了，而造成傷害。 -
眼中風新療法 預後視力優於傳統治療
健康養生 / 視力矯正2901楊昌叔醫師表示，「視網膜靜脈阻塞」俗稱「眼中風」，50歲以上中老年人盛行率約為1%，好發年齡介於50至70歲，盛行率隨年齡老化而增加，其中，有高血壓、糖尿病、心血管疾病及青光眼等皆是危險因子。 -
鼻過敏患者 春天氣候多變最難熬
醫藥衛生 / 常見疾病2032每到春天，耳鼻喉科總是會暴增2至3成的過敏鼻炎患者，台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示，常發現有些人因為忽冷忽熱的天氣，一不小心以為自己感冒了，雖然吃了感冒藥就不再猛流鼻水跟打噴嚏，但是一停止吃藥，這些症狀又馬上出現。 -
重聽年齡層下降 長時間使用MP3導致
醫藥衛生 / 常見疾病790 -
找到了！ 紅肉對心臟有害的致病元兇
健康養生 / 健康新知1970之前刊登在美國《內科醫學檔案》（Archives of Internal Medicine）期刊上，科學家在28年內追蹤10萬人的飲食和生活習慣後，發現紅肉大多含有大量飽和性脂肪，而像是火腿等加工肉品，更含有大量的食鹽，這份報告表示，以雞肉、魚肉、蔬菜、穀物和其他健康食品取代紅肉，會降低早死機率達5分之1之多。 -
腰椎骨刺免開刀 中醫治療擺脫宿疾
醫藥衛生 / 中醫養生3602骨刺屬於一種退化性疾病，也有可能因為外傷引起，通常是因為年齡增長，腰椎結構出現變化，骨頭與軟組織接觸的位置因為長期承受壓力與拉扯，再加上損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨慢慢失去水分與彈性，骨骼退化導致骨質增生，若是骨刺壓迫到脊椎或神經，就會引起疼痛、麻痺、甚至身體僵硬、關節變形等症狀。 -
預防疾病多運動 健走慢跑都健康
醫美減重 / 運動健身1794美國加州Lawrence Berkeley國家實驗室的科學家Paul T. Williams指出，研究人員一共找了33000名慢跑的人和15000名健走的人來作調查，紀錄他們運動所花費的能量，並比較兩者健身的效果。研究結果發現，慢跑1公里可以降低4.2%罹患高血壓的風險，而若使用同等能量去健走的話，則可以降低7.2%罹患高血壓的機率。 -
防疫大作戰》聰明補充優蛋白 增強身體防護力
健康養生 / 生活保健1844研究發現，牛初乳成分與人初乳相似，最接近人體的需要。乳牛分娩後24小時內分泌的初乳，含有免疫球蛋白IgG含量占總蛋白量的40%以上，比人體初乳高出100倍。食用牛初乳可清除腸道病原菌及毒素，維護益菌叢生態的穩定，並且能促進消化吸收，調整腸道微生物環境，刺激免疫反應。
