關鍵字:動物性脂肪
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營養師這樣吃火鍋 兼顧舌尖上的美味與健康
健康養生 / 消費生活1994湯底的味美與否是民眾享用火鍋的重要關鍵。臺北市聯合醫院仁愛院區營養科吳玲怡營養師指出,選擇湯底的重點在於「低脂」清湯,如日式涮涮鍋、番茄鍋、昆布鍋或藥膳鍋等,避免選擇牛奶鍋、沙茶鍋、麻辣鍋或咖哩鍋等含過多油脂的濃郁湯底,並在吃火鍋時,撈除浮油減少脂肪攝取。 -
平時多費心 大腸直腸癌退散
癌症新知 / 癌症治療1865廣義的大腸包括結腸和末端的直腸,結腸又可分為盲腸、升結腸、橫結腸、降結腸及乙狀結腸。大腸癌有2/3的機率發生在人體左半部的直腸及乙狀結腸,而大腸癌的成因除了基因遺傳之外,絕大多數是生活及環境條件所影響。抽菸喝酒、攝取紅肉及動物性脂肪會增加罹患風險,若要預防可多吃高纖維的蔬菜、水果,並維持適當的運動。 -
健康必讀》預防心血管疾病 先揪出危險因子
健康養生 / 心臟血管1882許多研究報告證實,飲食太過重口味、吃得太鹹,罹患高血壓的機率就會升高,進而引發心臟及血管的病變。因此,想要預防高血壓,在飲食上就必需遵循低鹽、口味清淡的原則。一旦發現有高血壓的傾向,就必須特別小心注意,講求低鹽飲食。 -
微創海福刀 避免患者舉弱漏尿
兩性關係 / 男人幫2117為何攝護腺癌罹患人數成長快速且走向年輕化?主要原因與國人飲食西化,多吃高油脂、高熱量的飲食習慣有關,台灣年長一輩較少飲食西化,因此發病得晚。 -
68歲蘇伯伯 攝護腺癌術後PSA降至0.08
癌症新知 / 標靶治療10888蘇伯伯自己上網學習各種攝護腺癌的相關知識以及治療方式,發現海福刀是相當理想的治療方式。雖然旅居美國休士頓有全美最好的癌症中心,不過在友人的介紹下,還是回台尋求攝護腺癌治療權威,同時也是台灣泌尿腫瘤醫學會理事長江博暉教授做治療。術後恢復狀況良好,兩年來追蹤PSA數值,連續五次都穩定維持在0.08上下。 -
中醫治療雄性禿 針灸刺激頭髮新生
醫美減重 / 護髮生髮植髮3756北市聯醫中興院區中醫科主治醫師林在裕指出,中醫學認為「髮為血之餘」,即毛髮生長所需的養分,需由人體充足的血液供應,觀察髮質好壞可得知血液的盛衰盈虧。 -
過勞型猝死 8成與心血管相關
健康養生 / 心臟血管4035臺安醫院心臟內科主任,同時也是中華民國心臟學會預防委員的吳孟修醫師表示,猝死的發生多以心因性為主,如心肌梗塞、重度狹心症、心肌病變或嚴重心律不整等。此外,猝死亦常發生於過勞族群,研究顯示,過勞型的猝死有80%以上與心血管疾病有關,如心肌梗塞、心臟衰竭、心律不整等都是可能致命的因子。
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充足睡眠多運動 助青少年轉骨增高
醫藥衛生 / 中醫養生2003京城中醫診所李佳容醫師指出,一般家長常以為,轉骨只是為了長高,事實上,中醫學理所謂的轉骨有二層意義,一是骨骼成長,間接使身高增長,另一則是體質改變。許多青少年原本都有腸胃功能不彰,帶有過敏體質的問題,通過轉骨,能幫助孩子在成年前將不良體質調理好,降低成年後發病的機會。