關鍵字:功效
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規律運動 有助擺脫憂鬱症狀
醫美減重 / 精神健康2070為宣導利用運動改善憂鬱症狀,臺北市政府舉辦「國際心理健康日城市競走樂動紓壓決戰賽」活動,首創以城市競走及趣味闖關方式,宣導民眾學習利用簡易規律的運動方式,來緩解憂鬱情緒,促進健康。 -
自製蔬果汁 輕鬆排出餿水油毒
健康養生 / 生活保健1956韓柏檉表示,食品可能含有毒素,環境中也充斥有害物質,不斷在人體累積將影響健康。民間流傳的排毒的方法很多,例如多喝水增加新陳代謝,多運動促進深層排汗,深呼吸增加副交感神經活性,以及透過經絡拍打、針灸、拔罐等傳統中醫手法來增加氣血循環,多少都能達到一定的效果。
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抗過敏洗得無負擔 皮膚過敏沒煩惱
健康養生 / 生活保健919 -
長期服用阿斯匹靈 降低癌症死亡率
健康養生 / 健康新知3170英國牛津(Oxford)大學臨床神經病學系教授Peter Rothwell表示,研究中一共追蹤了14000多名對象,讓這些參與者服用低劑量的阿斯匹靈20年,期間並追蹤他們的健康狀況。20年後發現,長期服用低劑量的阿斯匹靈,可以降低大腸癌罹患率達24%,死亡率也減少了35%。 -
有效遠離銀白屑屑和頭皮乾癬
醫美減重 / 彩妝保養3494有「牛皮癬」之稱的「乾癬」,是一種慢性且會在全身發作的發炎性疾病,是由於本身免疫系統失調所導致。症狀發作在皮膚時,會有界線分明、鮮紅色的塊狀,還會有皮屑脫落。根據統計,「乾癬」最常發生的部位在頭皮、下背以及關節等。因為頭部的皮屑量很多,甚至會使發作部位的顏色變成銀白色,所以,「乾癬」也有「銀屑病」之稱,算是一種很嚴重的頭皮屑。 -
代謝症候群增加 醫:應改變錯誤飲食習慣
健康養生 / 健康新知1990北市聯醫和平婦幼院區家庭醫學科主治醫師陳昱竹表示,飲食是每日生活所必需,但也往往最容易被忽略,理想飲食應把握「三少原則」:即少鹽、少糖、少油。 -
中醫三伏天灸 調理過敏體質
醫藥衛生 / 中醫養生2030申一中表示,天灸是一種穴位敷貼結合針灸學、經絡學與中藥學的治療方式,由於夏天人體陽氣最旺,冬天人體陽氣最弱,好發於冬季的過敏、氣喘等疾病,利用夏天最熱,也是人體陽氣最旺的三伏天來達到冬病夏治的功效。三伏天灸治療簡便,對害怕針刺、注射和服藥的患者更為適宜,連小朋友也容易接受。 -
多吃番茄 預防心臟病
健康養生 / 心臟血管1837英國劍橋大學的研究人員,找來72位成年人,並請他們服用研發出來的番茄片劑,還有安慰劑來做比較,這72位參與者中,有36人罹患心臟疾病,另外36位則是健康無病痛的。研究結果發現,有吃番茄片劑的心臟病患者,他們的血管功能獲得改善,但是,只有服用安慰劑的人,血管功能並沒有獲得改善。