關鍵字:中暑
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運動揮汗如雨效果好? 專家:心跳率才是指標
醫美減重 / 運動健身3957聯新運動醫學中心主任林頌凱指出,汗水的多少與個人體質有關,有些人就算不運動,天氣炎熱時坐著也會滿頭汗。國外研究也發現,如果體重較重,身體會產生較多的熱能,因此容易流汗。 -
中藥淡香驅蚊蟲 不讓登革熱疫情延燒
醫藥衛生 / 中醫養生3423今年登革熱疫情有些反常,在中部、北部擴大延燒,目前台中市感染人數已位居全國之冠。台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲呼籲,如果民眾有發燒、頭痛,又併發眼窩痛、骨頭關節痛、皮膚出疹等症狀,需儘快就醫。 -
路跑前該補充營養? 運動超過90分鐘就需要
醫美減重 / 運動健身8601慢跑儼然成為全民運動,跑步前、中、後怎麼喝水?什麼時候是補充營養的時機?運動前該不該吃東西?成為眾人關心議題,專家建議,運動時間如在90分鐘內,運動前不需補充營養,但必須多喝水。 -
預防孩童中暑 有一種熱傷害更要小心
健康養生 / 親子育兒3549夏日高溫對人體所造成的傷害,比你想像的還要嚴重,因此,外出千萬要注意預防中暑,同時,留意中暑的徵兆,感覺不舒服時,可別硬ㄍㄧㄥ,避免熱出問題來!特別是孩子,比大人更容易中暑,千萬別讓孩子置身在高溫環境中。 -
「大暑」將至慎防暑邪 喝「生脈飲」可緩解
健康養生 / 生活保健4768大熱天還感冒這可真讓人受不了,台灣位處亞熱帶夏季氣候長達7、8個月,尤其是北部和東部地區,動輒37度以上的氣溫經常熱到暈頭轉向,台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容表示「大暑」節氣即將到來,門診中「暑邪」病人明顯變多,建議民眾多飲用以人參、麥冬、五味子所調製而成的「生脈飲」益氣生津、提神解暑。 -
炎炎夏日出不出汗 考驗體內新陳代謝調節機能
健康養生 / 消費生活2928今年還沒到端午節,台北已經飆破38度,烈日當頭的高溫讓許多人走不出冷氣房。對於難忍酷夏考驗的人,排汗太多、太少也成問題,這讓我們不禁想要問,排汗對於人體有什麽功能呢?如果都不出汗,對身體的影響是好還是壞? -
老年人屬熱傷害高風險群 口渴才補水易中暑
健康養生 / 老年照護4261大家都知道老年人最怕低溫,天氣驟冷就容易引起中風、心肌梗塞,所以寒流來時特別提高警覺。不過,對於上了年紀的人來說,因為皮膚排汗及高溫適應能力較差,只要氣溫一高,就容易中暑、熱傷害,且因為症狀不明顯,很容易被忽略,讓症狀惡化。 -
熱到生病! 5月熱傷害就診人次創新高
健康養生 / 生活保健26645月初夏,台北氣溫就已經飆破38度,不僅打破122年以來5月最高溫記錄,民眾也熱出病來!衛生福利部統計今年5月熱傷害就診人數高達466人次,創下近幾年來,5月熱傷害就醫紀錄。去年6月441人次、7月587人次,今年5月就已經高於去年6月數據,國民健康署提醒民眾,接下來氣溫還會更高,務必提高警覺,做好