5月初夏，台北氣溫就已經飆破38度，不僅打破122年以來5月最高溫記錄，民眾也熱出病來！衛生福利部統計今年5月熱傷害就診人數高達466人次，創下近幾年來，5月熱傷害就醫紀錄。去年6月441人次、7月587人次，今年5月就已經高於去年6月數據，國民健康署提醒民眾，接下來氣溫還會更高，務必提高警覺，做好防曬工作。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，往年熱傷害、熱衰竭等就醫高峰期出現在6、7月，今年則有些反常，最熱的月份還沒到，5月高溫以及熱傷害就醫人次已經破了紀錄，全台紫外線指數不斷升高。
如何預防熱傷害？林莉茹表示，大熱天出門，應戴寬邊帽或陽傘、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物，並塗抹防曬乳以及隨身攜帶水瓶，每天至少飲用2000毫升開水，應該分多次喝，也可以在水中加一點點鹽補充電解質，但不要等到口渴時才補充水分。
值得注意的是，許多人認為在樹蔭下躲烈日較為清涼，還可以順便吸取芬多精，有益身體健康。不過，長庚毒物實驗室團隊提醒大家，天氣熱時，不可樹下乘涼！根據研究，樹木在35℃以上高溫，釋出的芬多精約是平常的10倍，但空污越來越嚴重，空氣中如果出現一氧化氮和二氧化氮等空氣污染物時，芬多精和樹木釋出的揮發有機物「異戊二烯」結合後，形成臭氧，反而影響健康。
長庚毒物實驗室團隊在林杰樑臉書上貼文提醒，空污來襲時，應減少戶外活動，不要在戶外運動，外出務必戴口罩，並注意口罩密合度；最好將衣物晾在有遮蔽物的通風處，放在室外不要超過24小時。
林莉茹說，熱傷害是人們身體無法調節高溫產生的急性疾病，包括中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽分缺乏所致之中熱衰竭、中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫等。
嬰幼兒、排汗功能與適應溫度能力較弱的年長者、慢性病患者、肥胖者、戶外工作或運動者，以及在密閉室內工作者等，都屬於熱傷害高風險族群，務必提高警覺。一旦出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀時，應該立即散熱，降低體溫，並儘速就醫。
