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關鍵字：上班
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咖啡因攝取不過量 健康喝咖啡享受小確幸
健康養生 / 消費生活2218每天喝一杯咖啡，是許多民眾忙碌生活中的小確幸，但市售咖啡種類琳瑯滿目，一不小心可能攝取過量咖啡因。該如何避免咖啡因攝取過量？食藥署已訂定法規，要求業者標示咖啡因含量，讓消費者有所參考，依照需求選擇。 -
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
健康養生 / 健康新知2153美國德克薩斯州大學達拉斯分校（University of Texas at Dallas）的研究員Sara Festini表示，在研究中，他和同事們對於330位男性和女性進行分析，而參與者的年齡介於50和89歲之間。研究是從問題中去評估他們的忙碌狀況，同時也對他們做了關於衡量記憶、信息處理速度，推理和詞彙等的測試。 -
閃到腰怎麼辦？ 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉
醫藥衛生 / 常見疾病3285「閃到腰」的症狀較多是腰部單側疼痛，根據肌肉拉傷的嚴重程度會有不同的疼痛程度。輕微的拉傷可能只需要稍微休息一下就不痛了，但嚴重時可能必須躺下休息才能緩解疼痛，而且疼痛會持續好幾天。
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疊影幢幢視力模糊？ 別輕忽白內障初期症狀
健康養生 / 視力矯正2531白內障通常是伴隨老化而出現的眼疾，但許多民眾手機滑不停，當眼球長時間吸收螢幕釋放的熱能，原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟，會逐漸變混濁，形成白內障。 -
街頭派微型創業夯 「崴爺」翻轉小資本格局
健康養生 / 消費生活2044台灣出版業的熱銷書，也因為「微型創業」蓬勃，出現明顯變化．以往銷量不錯的國外翻譯類的行銷創業類書籍、或是由國內學者、企業高階主管出版的相關書籍，已經被本土年輕的「街頭派」創業家擠下。博客來新書冠軍《再見，朝九晚五》的作者，就是近半年才從臉書竄起的創業家-崴爺。 -
別逞強！ 週末運動族慎防十字韌帶斷裂
醫美減重 / 運動健身2505高雄市阮綜合醫院骨科醫師陳正彥說，天天鍛鍊的運動員都可能發生十字韌帶斷裂，何況週末才運動的上班族。因為沒有天天鍛鍊肌力，放假日連續2、3小時從事高強度運動，就可能因肌力不夠，或做了超乎能力的大動作而受傷。 -
女性輪大夜班 心臟病風險高兩成
健康養生 / 心臟血管2434美國波士頓百翰婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）的首席研究員Celine Vetter表示，所謂的輪班工作，是指除白天和晚上輪流上班外，每個月有超過3個晚上都得熬夜上班的狀況。
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保溫杯方便無負擔？ 小心危險帶身邊
健康養生 / 消費生活2462現代人使用保溫杯或保溫瓶非常頻繁，有些媽媽外出時隨身攜帶以滿足寶寶喝奶的需求；上班族常準備養生茶飲，也是習慣往保溫瓶裡倒。但保溫杯若錯誤使用，恐怕「養生」變「傷身」。