關鍵字:上班族
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大熱天吃冰吹冷氣畏寒又頭暈 小心中陰暑
健康養生 / 生活保健3075台北慈濟醫院中醫科主治醫師廖子嫻表示,夏日體內溫度升高,許多人為了消暑進入冷氣房或大口喝冷飲,因溫度差異過大,熱氣尚未散出就直接接觸到冷空氣,造成毛孔與血管驟然收縮,寒氣聚於體表或腸胃內,因而產生頭痛、肩膀緊繃、畏寒,但身體熱氣高等不舒服的症狀。 -
工作狂拋開壓力 研究:休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2132該研究以54名上班族為研究對象,針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現,假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會,特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開,有效改善情緒狀態,假期結束後,工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短,並不足以對身心健康達到正面效果。 -
輕熟女溼疹留疤 中醫粉針可改善
醫藥衛生 / 中醫養生2121聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師說,門診日前就有一名年約30歲的女性上班族,有多年溼疹病史,患部集中於雙頰及右側太陽穴,好不容易治癒後卻因長期搔抓導致色素沉澱,四處尋求解決辦法。後因想以較自然的方法淡疤,選擇了中醫的粉針喚膚。 -
熟女愛穿塑身衣 長期擠壓血管致暈眩
醫藥衛生 / 醫院情報1995新光醫院心臟內科主任邱俊仁醫師表示,只要是對身體施加壓力的衣服,均對心血管健康不利。尤其高血壓患者長時間穿著塑身衣,可能會過分擠壓身體影響正常呼吸,肺組織也會因為循環障礙而不能充分舒展,妨礙全身氧氣供應,容易產生胸悶及缺氧,加重血管負擔,出現噁心昏眩等不適情況。 -
咖啡因攝取不過量 健康喝咖啡享受小確幸
健康養生 / 消費生活2216每天喝一杯咖啡,是許多民眾忙碌生活中的小確幸,但市售咖啡種類琳瑯滿目,一不小心可能攝取過量咖啡因。該如何避免咖啡因攝取過量?食藥署已訂定法規,要求業者標示咖啡因含量,讓消費者有所參考,依照需求選擇。 -
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
健康養生 / 健康新知2152美國德克薩斯州大學達拉斯分校(University of Texas at Dallas)的研究員Sara Festini表示,在研究中,他和同事們對於330位男性和女性進行分析,而參與者的年齡介於50和89歲之間。研究是從問題中去評估他們的忙碌狀況,同時也對他們做了關於衡量記憶、信息處理速度,推理和詞彙等的測試。 -
閃到腰怎麼辦? 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉
醫藥衛生 / 常見疾病3281「閃到腰」的症狀較多是腰部單側疼痛,根據肌肉拉傷的嚴重程度會有不同的疼痛程度。輕微的拉傷可能只需要稍微休息一下就不痛了,但嚴重時可能必須躺下休息才能緩解疼痛,而且疼痛會持續好幾天。
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疊影幢幢視力模糊? 別輕忽白內障初期症狀
健康養生 / 視力矯正2530白內障通常是伴隨老化而出現的眼疾,但許多民眾手機滑不停,當眼球長時間吸收螢幕釋放的熱能,原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟,會逐漸變混濁,形成白內障。