首頁 強骨本顧筋骨專區 骨質健康專區 搜尋結果 搜尋關鍵字： 衛教文章 [衛教文章] 害怕骨鬆不敢動？！ 保骨運動跟著做！ （骨骼保健二三事）不少中老齡民眾因擔心磨損關節而「不敢動」，但是卻忽略重要的觀念是「不運動除了會減損骨密度外，同樣也會傷害關節」。人體骨骼與關節在35歲開始進入損耗期，其實運動不僅 2017-05-05 0 2922 [衛教文章] 保骨三招：補鈣、運動、慎跌倒 （骨骼保健二三事）根據統計調查，台灣六十五歲以上國人，男性每6人就有1人、女性每3人就有1人罹患骨質疏鬆症 。隨著台灣逐漸步入老年社會，骨質疏鬆症盛行率也逐年升高。 骨質 2017-04-21 0 2787 [衛教文章] 微肌也是骨鬆危機！別輕忽肌少症對跌倒後骨折的危害 2013年Maturitas一篇研究中顯示，女性肌少症患者比沒有肌少症者，罹患骨質疏鬆的比例，高出12.9倍，骨質疏鬆與肌少症有共同的病理變化，互為影響。專家建議，調整生活型態、規 2017-03-03 0 2893 [衛教文章] 骨質疏鬆症 知多少？ 何謂骨質疏鬆症？ 骨頭這個活組織，富含膠原蛋白及礦物質，這些物質會讓骨頭變得有彈性而且具有很強的支撐性，但人體的骨質從幼年到青春期到成年前期，這些階段骨質的儲存大於代謝，達到高峰期約是25至30 2016-10-04 2 3761
