首頁 強骨本顧筋骨專區 骨質健康專區 專欄文章 專欄文章 [衛教文章] 害怕骨鬆不敢動？！ 保骨運動跟著做！ （骨骼保健二三事）不少中老齡民眾因擔心磨損關節而「不敢動」，但是卻忽略重要的觀念是「不運動除了會減損骨密度外，同樣也會傷害關節」。人體骨骼與關節在35歲開始進入損耗期，其實運動不僅 2017-05-05 0 2922 [衛教文章] 保骨三招：補鈣、運動、慎跌倒 （骨骼保健二三事）根據統計調查，台灣六十五歲以上國人，男性每6人就有1人、女性每3人就有1人罹患骨質疏鬆症 。隨著台灣逐漸步入老年社會，骨質疏鬆症盛行率也逐年升高。 骨質 2017-04-21 0 2787 [衛教文章] 微肌也是骨鬆危機！別輕忽肌少症對跌倒後骨折的危害 2013年Maturitas一篇研究中顯示，女性肌少症患者比沒有肌少症者，罹患骨質疏鬆的比例，高出12.9倍，骨質疏鬆與肌少症有共同的病理變化，互為影響。專家建議，調整生活型態、規 2017-03-03 0 2893 [媒體報導] 骨鬆用藥停看聽 專業醫師教你如何選擇 中華民國骨質疏鬆症學會於2008年至2011年派出骨質密度檢測巡迴車研究計畫統計顯示，全台灣不分男女約有75%民眾有骨質的問題，其中31%有骨質疏鬆症。隨著台灣逐漸步入老年社會，骨 2017-02-16 0 2496 [媒體報導] 骨密度T值小於負2.5 骨鬆悄悄來敲門 「平時身體硬朗的王媽媽，在一次不小心跌倒骨折之後，才發現有骨質疏鬆症。」「有運動習慣的紀太太，穿著高跟鞋追公車扭了一下，到公司後發現腳背腫起來了，竟是骨鬆造成的骨折。」原來，骨質疏 2017-01-24 0 2964 [媒體報導] 今年冬至這樣吃 顧好全家老小健康 每年冬至，是北半球黑夜最長且白天最短的日子。傳統在冬至吃一碗熱呼呼的糯米湯圓，是中國南方的習俗，象徵人終團聚的意涵。但對許多中老年人來說，吃糯米湯圓一來較不容易消化，二來常有配戴假 2016-12-21 0 2988 [媒體報導] 「護骨」行動要趁早 面對骨鬆遵循醫囑最給力 張媽媽年過60，年輕時因罹患子宮肌瘤症，不到40歲就摘除子宮。某日，在爬階梯時不慎跌坐下來，髖關節、股骨頭部位應聲折斷，在住院開刀復元後，並不以為意。未料，在第二次遇到車禍又釀成腰 2016-12-18 0 3653 [媒體報導] 骨鬆與退化性關節炎 別傻傻分不清 許多人常將骨鬆症與退化性關節炎病症混淆了，以為補充鈣質或是葡萄糖胺都可以改善骨鬆症或退化性關節炎，但卻補錯了。事實上，兩種症頭不可混為一談，不能亂補。（文／常春月刊／2016.12 2016-12-07 0 3065 上一頁 1 2 下一頁
