衛教文章
▲骨頭這個活組織，富含膠原蛋白及礦物質，這些物質會讓骨頭變得有彈性而且具有很強的支撐性，但人體的骨質從幼年到青春期到成年前期，這些階段骨質的儲存大於代謝，達到高峰期約是25至30歲。（圖／ingimage）
何謂骨質疏鬆症？
骨頭這個活組織，富含膠原蛋白及礦物質，這些物質會讓骨頭變得有彈性而且具有很強的支撐性，但人體的骨質從幼年到青春期到成年前期，這些階段骨質的儲存大於代謝，達到高峰期約是25至30歲。
但40歲後無論男女，骨質密度將慢慢走下坡，之後年齡愈大，骨骼代謝就容易失衡。骨質流失之後，就容易讓骨頭變得易碎、有孔洞，甚進展成骨質疏鬆症，而導致骨折。
為什麼會骨質疏鬆呢？
骨骼每天都在進行新陳代謝，身體的骨骼組織裡有兩種主要細胞：「蝕骨細胞」和「造骨細胞」。「蝕骨細胞」負責移除、吸收老舊或受傷的骨頭；「造骨細胞」負責製造新的骨頭。
35歲以前，造骨細胞運作的比蝕骨細胞頻繁，因此骨骼中，骨小樑量很多、空隙很小，骨骼是健康且堅固的。35歲之後，蝕骨細胞運作快於造骨細胞製造骨頭的速度，使得骨質流失，骨小樑減少、孔隙增加。
