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國人健保滿意度達8成5 刷新歷史紀錄
醫藥衛生 / 全民健保3499健保署補充,滿意度達85.8%為傳統住宅電話調查(有效樣本1032份)之結果,今年為提高民調樣本結構與涵蓋率之準確度,除有傳統的住宅電話調查外,還新增手機調查(有效樣本301份),這種雙底冊(dual frame)的調查,有助於矯正樣本,讓結果更為精確。 -
即使是簡單的步行 也能降低早死風險
醫美減重 / 運動健身3490不過,現代人這麼忙碌,實在很難抽出這麼多時間來運動,那該怎麼辦呢?還好,美國癌症協會(American Cancer Society)近期一項研究顯示,即使運動量低於建議的運動量,同樣可以獲得運動的好處,此研究刊登在《美國預防醫學雜誌》(American Journal of Preventive Medicine)。 -
久坐真的會短命 有運動習慣也難逃
健康養生 / 健康新知2923美國Columbia大學運動檢測實驗室的Keith Diaz表示,他的團隊從2009年到2013年,連續4年的時間,在美國追蹤了大約8000名45歲以上的人的活動行為,每位參加者在一周內配戴健身追蹤器至少4天,以便觀察他們活動的行為。
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準媽咪孕期壓力太大 流產風險增四成
兩性關係 / 嬰兒母親4447過去有資料顯示,在懷孕24周之前,發生流產的機率大約有20%。在大眾印象中,流產和心理因素有關,但是卻沒有明確的證據來證實,而最近有一項「心理壓力和懷孕早期流產的研究」提供了兩者之間有力的證據。
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痠痛藥布別亂貼 對症治療使用5撇步
健康養生 / 消費生活3239國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯指出,造成疼痛的原因有很多,其中最常見的就是神經骨骼肌肉發炎,發炎時會有紅、腫、熱、痛等反應,平常像是不常運動、長時間過度使用、肌肉疲勞、姿勢不正確、神經壓迫等,都容易形成肌肉關節疼痛。
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你是追劇一族嗎? 小心影響睡眠品質記憶變差
醫美減重 / 精神健康3104美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出,頻繁且長時間的看電視、追劇,除了會讓睡眠品質變得比較差,還會增加身體的疲勞感,甚至造成失眠。
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天天量體重能減肥? 激勵行為強化瘦身意志
健康養生 / 健康新知3013美國卓克索大學(Drexel University)與賓夕法尼亞大學(University of Pennsylvania)共同執行該研究,研究人員表示,研究期間一共找來了290多位女學生,每位女學生的體重都不一樣,並且請這些女學生每天都要自行量體重,經過6個月及2年後,分別測量她們的身體脂肪比例和身體質量指數(BMI)。
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騎飛輪大量流汗未補充水分 當心橫紋肌溶解症
醫美減重 / 運動健身4360美國Westchester醫學中心有4位醫師,一起做了一個研究,研究中有3個橫紋肌溶解症的案例,其中包括一位20歲的年輕男子,以及2位33歲的女性,他們的共同點是在被診斷出橫紋肌溶解症之前,都有從事騎飛輪的運動。值得注意的是,即便他們只騎了15分鐘,但還是引發了橫紋肌溶解症。