關鍵字:DHA
-
3C使用過度乾眼擾 補充Omega-3可改善
健康養生 / 視力矯正1951一般來說,用眼過度為導致乾眼的主要原因,其他如長期處於乾燥的空氣中也會加重症狀。至於乾眼的臨床表徵,常見的如眼部乾澀、疲倦、搔癢、畏光、暫時性視力模糊等,屬症狀輕微者。至於症狀嚴重者,眼部則會出現經常性充血、紅腫,甚至角膜破皮,長期下來會進一步引發眼膜糜爛、角膜炎等病症,導致視力永久性受損的憾事,千萬不得掉以輕心。 -
吃不吃早餐 不影響減重計畫
醫美減重 / 體重管理2025阿拉巴馬大學伯明罕分校(UAB)副教授Emily Dhurandhar表示,過去雖然有許多研究都顯示,吃早餐會影響人們的食欲和新陳代謝,但是,大家應試著了解,吃早餐與否到底會不會影響減重? -
孕婦嗜吃炸雞速食 小心「胎兒肥」
健康養生 / 親子育兒4155台灣母胎醫學會「媽媽孕期營養認知行為調查」發現,100位孕媽咪中不到1人達到孕期每日飲食攝取標準,分別有81%、86.7%及91.1%的孕媽咪,飲食中攝取DHA、鈣質與葉酸,未達衛福部建議標準。 -
老農插秧歪斜 元兇為黃斑部病變
健康養生 / 視力矯正1873亞東醫院眼科主治醫師許詠瑞表示,2008年台北榮總發表的石牌眼科調查發現,65歲以上每10人就有接近1人罹患老年性黃斑部病變,如今國內人口逐漸步入高齡化,估計約有近26萬的長者可能有黃斑部病變的危險。
-
遠離過敏-從小多吃魚 降低過敏發生率
健康養生 / 營養美食1877瑞典斯德哥爾摩醫學院(Karolinska Institute in Stockholm)研究人員表示,研究長期追蹤記錄3285位孩童的飲食習慣,分別觀察他們自1歲、2歲、4歲、8歲到12歲時的飲食紀錄。研究發現,每個月只要吃2到3次的魚類食物,就能降低過敏的機率,其中罹患濕疹的機率下降22%,花粉症的機率也下降了26%。 -
銀髮族多吃魚 常保健康更長壽
醫美減重 / 養生抗老1856哈佛大學公共衛生學院的科學家說明,這項研究一共調查了2692名67歲到79歲的年長者,從數據資料上指出,血液中omega-3含量較高的人,因為心血管疾病致死的機率較低,死亡率整體也下降了約27%,壽命也比攝取較少omega-3的人延長2.2年。 -
鮪魚吃過多 兒童易汞中毒
健康養生 / 健康新知2368公共利益科學中心Sarah Klein表示,鮪魚在餐桌上是相當受到歡迎的食物,但孩童們卻不該吃太多。研究在美國11個州,一共蒐集了59個鮪魚樣本,這些樣本都是從學校、或是學校食物供應商,那裡購買的罐頭或鋁箔包的鮪魚食品。 -
吃蛋學問大 瘦不瘦有關係
健康養生 / 營養美食1950現在有個好方法,能讓人不在正餐時間還沒到,就開始飢腸轆轆。根據法國里昂舉行「第19屆歐洲肥胖會議」中的研究表示,早餐時間若有吃顆蛋,會比起吃穀物麥片等食物要來得有飽足感,還可延緩飢餓的時間,讓人能一路工作到中午都還不會感覺飢餓。