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成人注意力不集中 當心ADHD作祟
醫美減重 / 精神健康916 -
一天2顆蘋果 輕鬆遠離心臟病
醫藥衛生 / 醫藥話題2872現在最新的研究發現,只要每天吃2顆蘋果,時間持續6個月,膽固醇數值可以減掉四分之一,遠離心臟病的威脅,這項研究發表在《營養學雜誌》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)。 -
癮君子睡眠差 質與量都不理想
健康養生 / 生活保健2072目前有項研究發現,有吸菸的民眾比起不吸菸的人,比較容易發生「睡眠障礙」,睡眠的品質和時間也都比非吸菸者來得差,這個研究由德國Charite柏林醫學院的Stefan Cohrs為主導者,研究刊登在《成癮生物學雜誌》(journal Addiction Biology)。 -
勤寫飲食日記 有助減肥成功
醫美減重 / 體重管理1882最近發表於《營養飲食協會期刊》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)的研究發現,一支筆和一本記事簿是減肥成功最重要的工具,如同按時記帳的人一樣,能及早達成自我目標,有持續記錄飲食的民眾所減少的體重,比起沒有紀錄的人高出許多,並成功達到理想體重。 -
女人投資美麗 職場逆轉勝出擊
醫美減重 / 美容整形2302其實,不少女性上班族擁有相當工作資歷,經濟穩定,懂得生活享受,會妝扮自己,是職場上最活潑有人緣的一群。然而堅持不強出頭不殿後的職場生存之道下,女人懂得強化個人優勢,也要學會投資理財,才能在職場無往不利、逢凶化吉。然而,除了理財之外,女人自我投資也懂得投資自己的美麗,名模時尚圈更是如此。 -
自體脂肪移植 全臉精緻拉提
醫美減重 / 美容整形2303拜醫美科技進步之賜,想要如同蜜雪兒菲佛一般青春永駐,成為凍齡美人,已不再遙不可及。透過自體脂肪移植手術,已讓許多愛美人士成功對抗肌膚衰老,解決膠原蛋白大量流失導致的臉部凹陷、鬆弛及皺紋問題,讓臉蛋重回緊實水嫩、煥然一新。 -
英國百歲人瑞 公開長壽秘訣
健康養生 / 老年照護2276生於1905年,長年熱衷慈善事業的Nora Hardwick認為,持續做慈善事業,是她能夠長壽的原因。英國研究指出,當人們進行回饋社會時,會產生一種目的和自尊的快感,這種快感是在做好事時或是對別人慷慨時,身體內部分泌一種腦垂體激素「內啡肽」所帶來的,它還能舒緩壓力、促進健康、甚至可以提升免疫系統。 -
控制近視防止惡化 角膜塑型安全性佳
健康養生 / 視力矯正2100以往近視的學童戴一般眼鏡時,度數容易加深的原因在於,雖然中心的成像可以準確地落在視網膜上,但週邊卻是相對呈現遠視的狀態,因此眼球仍可能因用眼疲勞而使眼軸向後延伸,造成近視的加深。