關鍵字:BMI值
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吃太油少運動 2成上班族不見腰身
醫美減重 / 體重管理838台灣肥胖醫學會依據上班族飲食偏好取向,歸類出素食油油族、肉食暴龍族、甜食狂熱族及澱粉過剩族等四大肥胖「圓柱民」。舉例還說,素食油油族屬於常吃加工類素食,攝取過多植物性油脂的一群,調查發現高達4成素食者BMI值超標,因此成為肥胖一族。 -
打破迷思-每日兩餐 減重效果更勝少量多餐
健康養生 / 健康新知1615這個研究主持人,布拉格臨床實驗醫學研究所的Hana Kahleova表示,實驗室找了54位病人,分成兩組,時間為期12週,讓這兩組人員執行不同的飲食計劃。其中一組一天吃6餐,另外一組則是一天吃2餐,包括早餐和中餐,但他們每天所攝入的營養和熱量是一樣的。 -
OL窈窕大作戰 今夏「塑」出自信美
醫美減重 / 美容整形2306對於長期待在辦公室的OL而言,看著腰間及臀部的贅肉逐漸增加,不管怎麼運動或節食都難以消除,實在是件很恐怖的事。杏立博全診所張至德醫師表示,對於難以擺脫的局部肥胖,其實可以選擇威塑體雕(VASER)雕塑夢想曲線,甚至能雕塑出性感的馬甲身材,絕對能吸引眾人目光。 -
沒測BMI值 別說自己體型剛好適中
醫美減重 / 體重管理2084國民健康局社區健康組組長陳延芳表示,國民健康局在一○一年十二月至一○二年二月期間,對全國兩萬兩千九百人進行「健康體重管理計畫調查」電話訪問。結果發現,不少民眾習慣憑感覺判斷自己體重胖瘦,在體位正常的民眾中,就有三成覺得自己的體重偏胖;而體位過重的民眾中,竟有兩成覺得自己體重適中。 -
減重沒動力? 國健局免費諮詢乎你瘦落去
健康養生 / 健康新知1876國民健康局社區健康社區組長陳延芳表示,游媽媽身材肥胖,擔心自己罹患糖尿病風險高,曾多次嘗試減重效果卻有限,後來藉由營養師每2週1次定期關心與追蹤,讓游媽媽認識如何健康選擇外食,控制醣類的攝取份量,以及健康運動的資訊;游媽媽在8個月內,體重由70公斤減輕至63公斤, BMI值總共下降了3.1。 -
美研究:婚姻美滿恐幸福肥上身?!
醫美減重 / 體重管理2306南衛理公會大學的研究小組,找來了169對新婚夫妻,研究期間長達4年,在這4年的研究期間當中,調查了這些夫妻的體重和對婚姻關係的滿意度。調查結果發現,如果對婚姻狀態很滿意的人,體重通常都越重,若是對婚姻生活感到不滿意的人或是滿意程度比較低,體重就會比較輕。 -
別讓肥胖上身 維持體態健康無負擔
醫美減重 / 體重管理2363即便肥胖尚未被醫界定義為疾病,但世界衛生組織(WHO)提出呼籲,想要擁有健康,應維持理想的體重,也就是身體質量指數(BMI)大於 18、小於24,並認為未來肥胖可能成為全世界罹患人數最多的「慢性疾病」。美國食品暨藥物管理局(FDA)最近通過兩種治療肥胖的藥物,適用於BMI超過30以上的體重過重者,顯見肥胖已引起高度重視,必須維持正常體重,才是避免疾病上身的不二法門。 -
隱藏性肥胖成健康殺手 「百香果族」不可大意
醫美減重 / 體重管理2151一般依據脂肪分佈的不同,體型可分為囤積在腹部的「蘋果型」、囤積在臀部與大腿的「水梨型」、全身分布的「水蜜桃型」、直線型身材的「香蕉型」,還有一種外表看不出,但卻暗藏在內臟的「百香果型」(隱藏性肥胖),其中,百香果型較常被人忽略。