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關鍵字：American Journal of Clinical Nutrition
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卵巢癌無聲奪命 日飲2杯紅茶遠離風險
癌症新知 / 抗癌密碼3002卵巢癌對女性而言可說是沉默的殺手，在國內死亡率僅次於子宮頸癌。罹患卵巢癌的女性，因初期症狀不明顯，最多只會感覺下背痛、疲勞、腹脹、下腹痛、便祕、頻尿等並不是很特殊的症狀，容易被患者輕忽，進而延誤了就醫的黃金期。因此，定期檢查和做好預防顯得特別重要。 -
男性多吃莓果、柑橘類食物 可預防勃起障礙
兩性關係 / 男人幫2490英國East Anglia大學、美國Harvard 大學的研究團隊表示，因為想要了解哪些含有類黃酮成分的食物，可以幫助預防勃起功能障礙，結果發現，花青素、黃烷酮類與黃酮類，對預防勃起障礙似乎都有好處。 -
銀髮族喝柳橙汁 幫大腦變年輕
醫美減重 / 養生抗老2398英國雷丁大學（University of Reading）的研究員Daniel J Lamport表示，研究中找了平均年齡為67歲的銀髮族群，並讓這些受試者每天喝500 c.c.的柳橙汁；測試8個星期之後發現，在將近2個月天天都喝500 c.c.的柳橙汁後，這些人的大腦功能有明顯的進步，包括記憶力、反應時間、口語表達流暢度等項目，都有明顯的進步。 -
愛吃精製加工食品 賠了身材心情更憂鬱
健康養生 / 健康新知1756美國紐約哥倫比亞大學外科手術學院的精神病學系助理教授James Gangwisch表示，研究期間找了7萬多位停經後的婦女，透過研究觀察這些婦女的血糖指數、碳水化合物的消耗量，以及測量憂鬱指數得知此結果。 -
久坐不動 比肥胖更致命
健康養生 / 生活保健1858英國Cambridge大學醫學研究委員會的資深調查員Ulf Ekelund表示，他們從實驗中得到一些結論，雖然從公共衛生的觀點來看，增加身體的活動量雖然和減輕體重一樣重要，但是，活動身體對健康帶來的益處，可能大於減輕體重的好處。即便只是每天固定快走20分鐘這種輕度的活動，長期下來，也可以降低3成的早死風險。 -
吃不吃早餐 不影響減重計畫
醫美減重 / 體重管理2025阿拉巴馬大學伯明罕分校（UAB）副教授Emily Dhurandhar表示，過去雖然有許多研究都顯示，吃早餐會影響人們的食欲和新陳代謝，但是，大家應試著了解，吃早餐與否到底會不會影響減重？ -
多吃含維生素C食物 可降低中風發生率
健康養生 / 心臟血管2131不過，想要預防中風其實不難，根據新的研究顯示，日常生活中容易取得的營養素－維他命C（vitamin C），其實就有預防中風的功效。這項研究發表於《美國臨床營養期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）與美國心臟協會（American Heart Association）所出版的《中風》（stroke）期刊之上。 -
愛吃高醣食物 容易肚子餓
健康養生 / 健康新知1950根據美國Boston 兒童醫院和Harvard 醫學院研究顯示，常常吃上述那些高醣飲食，容易讓血糖上升速度加快，但同時下降的速度也快，自然容易肚子餓。這份報告刊登在《美國臨床營養雜誌》（American Journal of Clinical Nutrition）中。