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褪黑激素有助改善失眠? 專家示警:3大族群不宜服用
健康養生 / 生活保健4010一提到褪黑激素,許多人聯想到安眠藥物,在台灣屬於處方用藥,在美國則是認定為食品,不少民眾出國旅遊時,總會買好些瓶褪黑激素,自用或送人,希望好眠,不過,台北市藥師公會理事長張文靜表示,褪黑激素不能與鎮靜安眠藥物劃上等號,兩者作用機轉完全不同。 -
上班盯電腦、下班狂追劇!視線變扭曲 竟是這眼疾上身
健康養生 / 視力矯正4511眼科醫師朱智盟表示,黃斑部病變的發生是因眼球後方視網膜中心的黃斑部接收過多的光源,感光細胞在不斷接收光線、形成影像的過程中產生氧化自由基(OH-),過多的自由基會對組織造成傷害,進而引發影像扭曲、色調異常等現象。一旦黃斑部發生病變,就只能延緩而無法根治,倘若發現得晚或放任不治療,嚴重甚至可能失明,好發於高度近視族群為50歲以上中老年人、高血壓以及糖尿病患者,因此要想及早阻止黃斑部產生病變,必須做好日常生活中的正確用眼習慣,並且每半年定期至眼科檢查。 -
眼睛疲勞吃葉黃素有用嗎? 營養師建議該補充這營養素
健康養生 / 視力矯正2724市面上有相當多葉黃素相關產品,提供民眾日常保健眼睛的營養補充選擇。有不少人以為吃葉黃素能夠消除眼睛疲勞,但真的是這樣嗎?專業營養師指出,光吃葉黃素,對於消除眼睛疲勞的作用並不大! -
青少年抗拒上學怎麼辦? 醫提4要點與孩子建立好溝通
醫美減重 / 精神健康2276近日發生青少年輕生案件,中部有位中學生因不堪遭受師長霸凌而輕生,韓劇《黑暗榮耀》也揭示包含校園霸凌在內,各類型的霸凌對於一個人的身心健康的深遠危害。恩主公醫院精神科李律恩醫師表示,如發現青少年因社交焦慮抗拒上學可以中立、平等等4點要素,與孩子建立良好溝通。 -
「平民人蔘」紅蘿蔔富含這營養素 是維生素A前驅物質
健康養生 / 視力矯正2268現代人總是用眼過度,試想一下,每天除了睡覺之外,眼睛是否都是在使用中,上班時間用眼看電腦、讀文件,學生族則是看黑板、K書,下班下課後還是繼續用眼,為了紓壓看電視、電影、看書,更有許多人手機、平板一上身就甩不開,過度用眼的結果就是許多原本是老年人才會罹患的眼睛疾病,像是白內障、老花眼等疾病,現在都有年輕化的趨勢。 -
青光眼是國人失明原因第2位! 3大高風險族群不可大意
健康養生 / 視力矯正2116世界青光眼學會訂出每年3月的第2個星期是世界青光眼週,而青光眼已是國人排名第2的失明原因。有位67歲的黃先生,30年前診斷青光眼,近年偶然遮住左眼一看,赫然發現右眼幾乎看不到。雖有治療眼壓仍忽高忽低,直到接受微創手術才有效控制眼壓。另1位資深病友王小姐,起初以為只是普通眼睛疾病,直到頭痛欲裂就診,才發現視野缺損;其後自己時常踩空跌倒,爬樓梯需要扶著邊緣慢慢走,還得要穿運動鞋防止更大傷害。所幸20多年來靠著積極治療控制眼壓,維持視力。 -
陳美雲摔倒驟逝!老人怕跌倒 照護長者謹記防跌5妙招
健康養生 / 名人健康2651近幾年來,不少名人藝人因跌倒而離世,包括,本土演員馬如風、台泥集團董事長辜成允、歌仔戲國寶小明明、詩人余光中、台語歌手高向鵬等人,如今知名歌仔戲大師陳美雲也發生此憾事,因此日常在長者照護上一定要謹記國健署提供「居家防跌5妙招」。 -
5旬婦視力眼壓正常!察覺這情況就醫 及時發現青光眼
健康養生 / 視力矯正21533月6日是「世界青光眼日」,根據世界衛生組織(WHO)統計,青光眼是全球致盲的第2大主因。台北慈濟醫院眼科醫師詹立瑋表示,青光眼是一種慢性、視網膜神經纖維長期逐漸萎縮、造成視野缺損的疾病,致病原因複雜,目前醫學研究尚未完全徹底了解。