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關鍵字：鹽
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天冷吃鍋陷阱多 不節制血糖恐超標
健康養生 / 生活保健3660據統計，冬天最受歡迎的食物就是火鍋，國人平均一年至少吃15次火鍋，全台一年共吃掉3億鍋，儘管美味誘人，但食材烹煮後，清湯變成濃湯，以致於高鈉、高油脂、高普林，引發水腫、高血壓以及痛風。 -
胃癌病友切除脾胃 勇敢對抗病魔獲新生
癌症新知 / 抗癌密碼3621癌症希望基金會董事長王正旭指出，胃癌早期症狀不明顯，近6成胃癌患者初次診斷即為晚期或轉移型胃癌，往往錯過治療黃金期，導致晚期胃癌患者5年存活率不到1成。
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冷！曾國城示範保健3招 預防心血管病
健康養生 / 名人健康3666衛福部豐原醫院復健科醫師余學致指出，做個類似撐槍的運動，向上撐槍的運動，那可以量力而為，做個十到二十下。一個指令，一個動作，藝人曾國城跟著醫師學拉筋。下腰也難不倒他。天氣越來越冷，拉拉筋，不只促進血液循環，還能預防心血管疾病。 -
台商應酬跑攤身體吃不消 洗血脂暫時救命
健康養生 / 消費生活3466亞洲大學附屬醫院腎臟科主任周哲毅表示，該名台商10年前因心肌梗塞曾接受心血管繞道手術，當時醫師提醒一定要改善生活習慣，否則活不過60歲，但王先生因經商需求無法做到，在「擔心自己會不會爆血管」的憂心之下，決定就醫「洗血脂」。 -
隱形眼鏡只能戴8小時？ 材質透氧度是關鍵
健康養生 / 視力矯正4040衛生福利部食品藥物管理署近期發表的文章提到，天天配戴隱形眼鏡10個小時以上，可能會降低透氧量，雖未必會出現急性角膜炎反應，但是經年累月之下，有可能會造成眼睛角膜嚴重缺氧、缺水，使角膜增生血管等健康風險。角膜增生血管進一步可能會造成角膜水腫、破皮而永久影響到視力，嚴重時甚至有失明的風險。 -
剷除贅肉中西聯手 內在調理搭雷刨子真享瘦
醫美減重 / 體重管理3841雷刨子原本是用於復健、治療痠痛的低功率雷射儀器，但許多病患經雷射光治療照射後，其照射部位都明顯減少肥厚度，因此發現雷刨子雷射具有液化溶脂的作用，能讓被照射部位的脂肪細胞變小，故才會開始被運用於減肥，通常適用於上下腹、側腰、大腿及臀部等易產生脂肪堆積的部位。 -
黃豆製品營養價值高 食藥署教你這樣吃才健康
健康養生 / 消費生活6787食藥署說明，黃豆含有「胰蛋白酶抑制劑（trypsin inhibitor）」，胰蛋白酶是胰臟分泌的酵素，可在腸道中協助蛋白質分解，具有抑制胰蛋白酶的作用，而在製作黃豆加工品的過程中，因經過加熱程序，使得胰蛋白酶抑制劑受熱變性，因此失去抑制胰蛋白酶的作用。
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立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康
醫美減重 / 養生抗老3524像是一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克（約相當於14公克的食鹽），是衛福部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）2.5倍。另外，吃鍋的同時也容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑，因而吃下更多的食物。