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關鍵字：魚類
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立冬養身食譜公開！飲食採遠3白、近3黑 進補暖胃禦寒
醫藥衛生 / 中醫養生3446立冬是冬季的開始，氣候將逐漸寒冷，養身應以補腎藏精、養精蓄銳為主，藉由進補增加熱能。針對民眾立冬補冬的習俗，中醫師莊可鈞表示，飲食上要遠3白（糖、鹽、豬油），近3黑（黑芝麻、蘑菇、黑米），民眾可多吃瘦肉、雞蛋、魚類、豆類等料理，也推薦大家自煮「羊肉暖身湯」、「山藥胡蘿蔔牛肉湯」暖胃補充營養。 -
搶救乾眼症！按壓穴道變水潤 中醫師教你日常保養絕招
健康養生 / 視力矯正4232現代人3C不離手，上網追劇、打遊戲樣樣來，但長期下來雙眼「欲哭無淚」乾得像沙漠，民眾日常該如何保養眼睛呢？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師戴毓萱提出6項保健方式，並表示順時鐘或逆時鐘按壓眼周穴位「睛明」、「魚腰」、「瞳子髎」、「承泣」，可以放鬆眼周肌肉促進循環。 -
7歲童狂補鈣竟釀血尿 專家呼籲：「3多1少」適量攝取
健康養生 / 生活保健31877歲小燕（化名）因在學校的尿液篩檢中，出現血尿的情形而被帶來就診，醫師進一步檢查下，發現尿中含鈣量高，顯微鏡每個高倍視野下有 10至15 顆紅血球，且腎臟超音波呈現鈣化點。據悉，小燕有乳糖不耐症體質，每喝牛奶後就會肚子痛或拉肚子，由於媽媽擔心孩子長不高，除了每天給他吃鈣片，也會狂燉大骨湯來補鈣，幸好經過飲食調整及多喝水，小燕逐漸恢復正常。 -
如何降低體內三酸甘油酯？ 選對魚油、吃對時間有幫助
健康養生 / 生活保健14607美國心臟病學會建議，每天攝取2至4公克OMEGA-3脂肪酸（複方EPA+DHA的魚油或單方EPA魚油），有助於高血脂患者降低三酸甘油酯。 -
中研院跨海澎湖辦演講！ 帶馬公高中師生一窺海洋奧秘
健康養生 / 最新消息3030中央研究院9月8日在澎湖馬公高中舉辦第11場「中研講堂─跨縣市科普演講」，全場緊扣澎湖最著名的海洋特色，以「動物演化」和「黑潮發電」為題，吸引全校近千名師生齊聚一堂，聆聽研究人員分享最「海口味」的科研新發現。 -
麥得飲食好處多！不只預防失智 也有助提升兒童專注力
健康養生 / 健康新知4400麥得飲食（Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay, MIND Diet）是1種特殊的飲食計劃，融合了地中海飲食（Mediterranean Diet）和得舒飲食（DASH Diet）的優點，主要以保護大腦健康、減少認知能力衰退的風險而聞名。 -
微量放射性元素對身體有益？ 謝長廷臉書貼文引發爭議
健康養生 / 消費生活3641日本政府將福島核電廠核廢水排入大海，引發中國等周邊國家抗議，擔心水質與魚類遭「放射性元素」汙染，不過，我國駐日代表謝長廷卻在臉書貼文，指稱「微量的放射性元素反而對身體有益」，造成不小爭議。毒物權威顏宗海表示，輻射物質對人體是沒有好處的，如果沒有必要，盡量不要接觸。 -
北市SOGO百貨水產品出包 黑鮪魚腹肉排檢出一氧化碳
健康養生 / 消費生活3482北市衛生局表示，在city super復興SOGO店（遠東都會股份有限公司復興店）抽驗的黑鮪魚腹肉排被驗出一氧化碳，該產品來源廠商為「聚德發有限公司」，衛生局已令販售場所下架並移請新北市府衛生局辦理。