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關鍵字：魚類
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漫遊京都》挑動味蕾的錦市場
健康養生 / 消費生活3162錦市場之所以名為市場，即是可以滿足多數人味蕾的需求。除了可以立即大啖的熟食、甜點之外，販賣魚類、肉類和蔬菜、水果的店家也不少。另外還有色彩鮮豔的糖果店，把每一顆糖果包裝得細膩精緻，讓人捨不得吃下肚。 -
簡單三步驟 外食也能吃出健康
健康養生 / 營養美食1857南港區健康服務中心主任許怡平表示，大多數民眾都有「天天5蔬果」的觀念，但是真正能做到每天攝取3份蔬菜2份水果的卻不多，且都不太清楚「1份」的份量究竟是多少？ -
乾癬治療重大突破 耐心用藥能早日擺脫
醫藥衛生 / 中醫養生1775振元生技中藥研發團隊執行長杜俊賢指出，老人在乾癬治癒沒有復發，主要就是因為他嚴格遵從醫師指示，生活作息保持規律，飲食清淡，禁忌食物完全不碰。秋冬季節是乾癬好發時期，患者一定要耐心藥用，做好生活管理，乾癬治癒的日子就會及早來到。 -
遠離過敏－從小多吃魚 降低過敏發生率
健康養生 / 營養美食1863瑞典斯德哥爾摩醫學院（Karolinska Institute in Stockholm）研究人員表示，研究長期追蹤記錄3285位孩童的飲食習慣，分別觀察他們自1歲、2歲、4歲、8歲到12歲時的飲食紀錄。研究發現，每個月只要吃2到3次的魚類食物，就能降低過敏的機率，其中罹患濕疹的機率下降22％，花粉症的機率也下降了26％。 -
過度防曬補鈣也沒用 預防骨鬆維生素Ｄ不可少
醫藥衛生 / 醫藥話題2056今年50歲的媽媽級部落客「五餅二酒」為了預防骨質疏鬆，天天補充鈣，但健康檢查卻發現罹患骨鬆，屬於骨折高危險群。原來她平常為了防曬，習慣穿著長袖長褲，並於臉部塗上數層防曬保養品，在長期缺乏日曬情況下，身體無法自動合成維生素D，以致吃下的鈣都無法被人體吸收。 -
多吃蔬果乳製品 降低失智風險
醫藥衛生 / 醫藥話題1783亞洲大學健康產業管理學系客座教授蔡仲弘根據國健局1999年及2003年針對4400多名53歲以上民眾所做的「台灣中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查」進行分析，發現蔬果攝取與認知惡化風險減少有關，蔬果攝取愈多，認知惡化的程度愈低。 -
銀髮族多吃魚 常保健康更長壽
醫美減重 / 養生抗老1848哈佛大學公共衛生學院的科學家說明，這項研究一共調查了2692名67歲到79歲的年長者，從數據資料上指出，血液中omega-3含量較高的人，因為心血管疾病致死的機率較低，死亡率整體也下降了約27%，壽命也比攝取較少omega-3的人延長2.2年。 -
早洩不舉有苦難言 中醫鎖精門治癒找回性福
兩性關係 / 男人幫3652正和中醫診所黃慶雲醫師表示，中醫能治癒早洩不舉，服用中藥調整體質，配合適度運動，紓解生活壓力，維持正常作息，戒除過度手淫的不良習慣，就能重振雄風，找回房事自信，輕鬆做人，完成傳宗接代的大任。