關鍵字:高油脂
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名額有限》杜世興開講 乳癌治療新契機
癌症新知 / 乳癌1809醫師表示,雖然乳癌發生率高,只要及早發現及早治療,預後恢復大多良好。值得注意的是,一般民眾只知道乳房出現硬塊可能就是乳癌的表徵,但此時癌細胞通常已存在在體內好幾年。因此,身為女性都要有危機意識,平日如何檢視自身健康?如何避免暴露於乳癌的危險因子中?如何從飲食、作息中降低乳癌罹患率? -
肝基會免費癌篩 兩千人腹部超音波肝癌大檢驗
癌症新知 / 抗癌密碼2242肝基會董事長許金川教授表示,肝基會於85至104年期間舉辦篩檢活動,共篩檢約76,037人。統計發現B肝帶原者10,306人,帶原率約13.55%。C肝帶原者1,300人,帶原率約1.71%。結果與台灣成人B型肝炎帶原率約15至20%、C肝抗體陽性率約2至5%相近。 -
吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!
健康養生 / 消費生活2100不吃早餐雖然不會變笨,但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔!許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭,但這些食物都容易讓人昏昏欲睡,造成精神不集中,間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議,早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質,這樣會較有精神,到中午前也才能有充沛的體力。 -
中秋河濱公園烤肉「趣」 北市共開放23處
健康養生 / 消費生活1971為配合中秋連假,此次開放延平河濱公園、華中河濱公園、彩虹河濱公園、景美河濱公園、福和河濱公園等共23處特定區域供民眾烤肉。其開放時間為9月25日下午5點至28日晚上12點。但為配合大稻埕煙火活動,9月25日和26日大稻埕延平宮前廣場指定區不開放烤肉。 -
中秋健康吃燒烤 營養師:掌握5大原則
健康養生 / 生活保健1934邊賞月、邊烤肉已成為中秋節的應景活動。但烤肉時,高鹽份的烤肉醬、加工食品及高油脂食材,都會造成身體負擔,增加心血管疾病的風險。此外,肉類經長時間高溫燒烤、燒焦處以及油脂滴落炭火時所產生的油煙等,都會產生致癌物質,對身體造成危害。因此,周婉琪營養師建議,中秋烤肉時把握下列5大原則,就能吃得美味又健康。 -
塑膠容器與食物沾上邊 一律要求標示
健康養生 / 健康新知3215衛福部食品組科長鄭維智說明,衛福部規劃依食品安全衛生管理法第26條預告修正「應標示之食品器具、食品容器或包裝品項」草案,同時預告公告「食品器具、食品容器或包裝應標示之事項」草案。 -
烤肉少醬多蔬果 中秋團圓人不圓
健康養生 / 營養美食3561台北市立聯合醫院中興院區營養師林詠霈表示,國人中秋烤肉偏愛先醃製肉或刷烤肉醬,但不論醃製肉品或烤肉醬皆為高糖、高鈉、高油脂,有礙健康,比較健康的吃法是醃肉勿再塗烤肉醬,未醃肉以烤肉醬塗一層為宜,也可將烤肉醬加水稀釋使用。 -
飲食三低一高加運動 老爸甩開鮪魚肚更健康
醫美減重 / 體重管理1871「減重不二法則,就是少吃多動」大林慈濟醫院營養師張雅芳說明,老爸飲食要少油、少鹽、少糖、高纖維,盡量選擇蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等方式烹調的料理,避免吃油煎、炸等高油脂食物。