關鍵字:高油脂
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月圓人也圓? 勿踩中秋美食熱量地雷
健康養生 / 消費生活1074烤肉常見的天然食材如玉米、馬鈴薯,加工食品如豬血糕、甜不辣等,民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類。事實上它們都是屬於澱粉類,隱藏驚人的熱量,像是一根玉米或四小塊豬血糕就相當於一碗飯的熱量,建議應適量攝取。烤肉常用土司夾肉片,兩片土司就相當一碗白飯熱量。 -
男子貧血暈眩就醫 竟確診為大腸癌第三期
癌症新知 / 腸癌3984陳莊偉醫師說明,大腸癌主要成因與年齡及飲食、生活習慣有關。年齡50歲以上、動物性脂肪攝取過量、肥胖、缺乏運動、抽菸以及家族有大腸癌病史者,都是高危險群,且近年來已有年輕化趨勢。大腸癌早期並無症狀,但可藉由定期篩檢,早期發現早期治療,為治癒率很高的癌症。根據統計,早期大腸癌如果妥善治療,存活率高達90%以上。 -
「吃貨」情侶幸福肥 小心成為癌症候選人
癌症新知 / 抗癌密碼2369台灣癌症基金會運用網路巨量資料庫調查發現,近73%網友表示有伴侶後幸福肥。分析原因,主要是情侶約會外食幾乎都選擇高油、高熱量餐點,加上比單身時運動量低,導致體重節節高升。 -
胖子有救了! 特殊酵素有助脂肪燃燒
醫美減重 / 體重管理2088麻州達納法伯癌症研究所(Dana-Farber Cancer Institute)和加州柏克萊大學(UC Berkeley)研究員,日前在《細胞》(Cell)雜誌發表論文指出,研究團隊發現一種氨基酸,可以讓脂肪從儲存模式轉換成燃燒卡路里模式,或有助於開發新的減重方式。 -
別碰高油高鹽垃圾食物 研究:傷心又傷腎
健康養生 / 生活保健1090英國安格里亞魯斯金大學(Anglia Ruskin University)的Havovi Chichger博士表示,他們的研究把老鼠分成兩個組別,其中一組透過高糖、高油的食物將老鼠養得肥胖,並且出現胰島素阻抗現象和糖尿病,之後繼續餵食高糖、高油的食物。另一組則是沒有生病的老鼠,但也讓牠們吃沒營養的垃圾食物如起司、巧克力棒、餅乾、棉花糖,為期8星期,或是吃高油食物(約占總熱量60%)5星期。 -
老翁攝護腺肥大難解尿 竟合併膀胱腫瘤
兩性關係 / 男人幫3046臨床統計,男性約50歲後開始陸續出現攝護腺肥大症狀;60歲以上有超過一半的男性會有症狀;80歲以上的男性幾乎很難倖免。值得注意的是,肥胖、心血管疾病、高油脂飲食、雄性賀爾蒙旺盛的男性,攝護腺肥大症狀恐提早出現。 -
正確補鈣防骨鬆 低油低鈉日曬運動不可少
醫藥衛生 / 常見疾病879鈣質吃進去多少就能補多少是錯誤迷思。中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,鈣吸收會隨年齡下滑,成年後人體的鈣吸收以平均每10年5至10%的速率驟減。國外期刊研究發現,一般健康成人鈣吸收率僅約25%,更年期前後婦女最低甚至僅17%,代表每天所攝取的鈣質,絕大部分都未進到吸收利用的階段,直接被排出體外。 -
高齡攝護腺肥大 多波光雷射治療安全有保障
兩性關係 / 男人幫3086攝護腺肥大是男性正常的老化現象,約50歲後開始出現,在70至80歲達到高峰。如有家族遺傳、長期高油脂高蛋白質飲食,或有荷爾蒙濃度偏高的體質者,攝護腺肥大速度會比一般人來得快。雲林基督教醫院泌尿科主任吳盛川醫師表示,攝護腺位於男性膀胱外,圍繞著尿道,隨年齡增長或男性荷爾蒙的刺激,體積會逐漸擴大而壓迫尿道。常見症狀包括尿流分叉中斷、無法一次尿乾淨、頻尿、半夜得起床小便好幾次、小便時需要站一下才尿得出來,嚴重者甚至無法忍尿。