焦點新聞
關鍵字：體能
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學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1920教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫，以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念，設計一系列跑步活動，要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
想讓記性變好 學習後4小時快去運動吧！
健康養生 / 健康新知1836荷蘭奈梅亨大學（Radboud University）醫學中心的費南德茲（Guillen Fernandez）教授表示，該研究一共有72位志願者，研究人員將這些人分成3個組別，並讓他們學習一系列的圖像。第1組是在學習之後馬上運動，踩固定式單車35分鐘，第2組是學習後4小時運動，第3組則是學習後沒有運動。 -
夜跑也要防中暑！ 炎夏高溫補水不可少
醫美減重 / 運動健身2148三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，台北市今年5月及6月溫度屢創新高，三軍總醫院今年入夏5月6日收治第一位中暑病人，日期比往年提早，至目前為止已收治5位中暑病人，數目比往年同期多。 -
吃龍眼救視力？ 食藥署：網路謠言別信
健康養生 / 視力矯正2307食品藥物管理署闢謠專區發布訊息指出，有人說常常吃龍眼可以拯救視力、減緩近視，這是真的嗎？食藥署澄清，這種說法並沒有科學論述，不要相信。 -
帶著愛犬散步去！ 老人溜狗有益身體健康
健康養生 / 寵物健康3869美國俄亥俄州牛津邁阿密大學（Miami University）的Angela L. Curl表示，這項研究是由美國國家老年研究所和社會保障局主辦的健康與退休研究，一共分析了2000多筆數據，研究包括對人與動物的互動，還有人的體力活動等項目。 -
口罩重複使用成過敏原 加重鼻過敏症狀
醫藥衛生 / 常見疾病3615宏仁診所院長李宏信表示，一般口罩主要在阻絕外界粉塵、細菌、菸味，或冷風直接與口鼻接觸，鼻過敏患者戴上口罩雖可舒緩打噴嚏症狀，卻無法完全防堵過敏原被吸入鼻腔。值得提醒的是，許多民眾重複使用口罩，結果濾網被口水弄溼，口罩纖維變大，阻隔效果下降，反而黏附更多懸浮粒子，孳生病菌，並造成為新過敏原。 -
面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
健康養生 / 親子育兒2283台灣學生在考試競爭中長大，「考世」無法避免。國立成功大學教育研究所教授董旭英表示，多數學生面對考試，總會想要得到「特定」的成績、學校及目標，建議學生把大考當成人生中的「一個」考驗而非「唯一」，並視之為人生「中點」而非「終點」；在準備時除訂定讀書計畫，更要維持平常的休閒生活，同時與周遭親友分享心情，避免讓考試壓力成為心理上的問題。 -
孩子好動？還是動不夠？ 適時運動增強學習力
健康養生 / 親子育兒3178一項針對台灣北、中部家有6歲以下的兒童的父母面訪調查結果指出，最讓家長頭痛的四大問題為孩子注意力不集中（52%）、情緒控制差（29%）、坐不住愛亂動（28%）、太黏父母（25%）。