關鍵字:體能
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銀髮族群適合登高山嗎? 做好「2件事」可免遺憾發生
健康養生 / 生活保健2284登山是很好的休閒活動,但也不是每個人都適合,彰化漢銘醫院家醫科主治醫師王律凱特別強調,有心臟病、心律不整、慢性阻塞性肺病等患者,都不適合登高山,此外,需長期用藥控制的癲癇患者,也應避免。 -
長庚公布追加劑研究 打2劑AZ+第3劑打莫德納抗體最高
健康養生 / 健康新知2313林口長庚醫院進行本土首場針對追加劑的人體實驗,結果顯示不論何廠牌都能明顯提升體內抗體的生成效果,對於變異株也能有效對抗。施打莫德納後的抗體量高,但副作用也高;而高端的副作用比例低,抗體生成倍數仍及格。 -
自律神經失調影響性生活? 男子新婚不久性趣「歸零」
兩性關係 / 男人幫5558中醫師楊永榮表示,自律神經失調會影響交感神經及副交感神經的正常運作,進而引發不同程度的疲倦或失眠。起初身體器官、功能可能未明顯受影響,但久而久之調節能力愈差,很容易增加心血管疾病風險、甲狀腺異常、免疫力下降,甚至導致性功能障礙。 -
國中生嗜喝含糖飲體重破百 10大死因中8項與肥胖有關
醫美減重 / 體重管理3130據統計,全台超過百萬人罹患肥胖症,醫師提醒,家長務必注意孩子體重,因為小時候胖,長大後很可能就是胖子,別讓脂肪成為孩子一輩子的負擔。 -
你也是3C追劇族嗎? 眼科醫師曝:白內障恐提早報到
健康養生 / 視力矯正5401眼睛正常的晶狀體是透明的,但隨著年紀老化,水晶體變得越來越混濁,視力就會慢慢變模糊,目前醫界研究認為,造成水晶體混濁最常見的成因為紫外線,除了最常見的老年性白內障,其他因素包括糖尿病、長期使用類固醇藥水,或個人體質因素等;另外還有一種是外傷性白內障,以前眼睛曾受傷過、發炎,都可能引起水晶體病變。 -
易緊張、恐懼未來?營養師建議補充這些營養 穩定情緒
健康養生 / 生活保健3428經常害怕期待,達不到目標嗎?或是設下了工作上的業務目標,希望能通過考試,卻又擔心自己失敗?營養師賀菡懿表示,除了心理因素,生理的因素也可能出現情緒不穩,莫名恐懼的狀況,建議補充維生素B6、維生素D、鋅、鎂等營養素,可以幫助改善相關問題。 -
體育課不重要? 國外研究發現心血管健康的孩子成績好
健康養生 / 親子育兒3486美國波士頓Northeastern大學,同時也是認知和大腦健康中心的聯合主任Charles H. Hillman是這項研究的作者,他在早期有個研究發現,學童的心肺健康與增強的執行技能之間有相關。 -
半夜想上廁所好困擾 賀爾蒙分泌不足恐為「夜尿」主因
醫藥衛生 / 保健專欄3312台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚醫師指出,「夜尿症」是很易被忽略的疾病,依國際尿失禁防治協會定義,若尿意強烈,中斷原來的睡眠醒來,如此情形1晚至少2次以上就可判定為夜尿。根據統計,台灣40歲以上成人夜尿症盛行率達40%,且年齡越長盛行率越高,其中近9成屬於「夜間多尿」的範疇,意即台灣目前恐至少超過450萬人飽受夜間多尿困擾而不自知。