關鍵字:體能活動
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學前教育》幼兒潛能開發 順其自然最好
健康養生 / 親子育兒2653臺北市立教育大學教授林佩蓉指出,孩子在日常生活中無時無刻不在學習,不需要特殊的訓練,應該順其自然在情境中學習,給孩子一個快樂成長的環境。坊間許多學習課程和教具都打著「腦力潛能開發」和「右腦開發」的口號,吸引焦慮的父母一頭栽入,林教授認為,父母對於子女教育的關心自然值得肯定,但是過度相信商業機制的產品,期盼孩子能被開發成小天才或小神童,則是需要打破的教養迷思。
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搶救記憶力 30歲是關鍵
健康養生 / 健康新知5289很多人因為擔心自己的記性越來越差,耽誤重要事情,所以,可以經常看到許多學生、上班族、家庭主婦等,桌上、冰箱都有滿滿的便利貼,就是深怕忘記重要的工作和約會。確實,根據統計指出,31%的人坦言,會擔心自己的記憶力減退;也有31%的人表示,擔心記憶力下降在未來的生活中,會成為一個大問題。 -
運動比益智遊戲 更能預防大腦退化
健康養生 / 老年照護1911掃描結果顯示,調查中表示體能活動最多的人,大腦中的灰質和正常白質的容量都比較大,而從事體能活動與大腦萎縮程度的關係,則比較低,因此,可以說規律的運動,很明顯能防止思維及記憶能力下降的白質病變。 -
非朝九晚五上班族 心腦血管發病率高
健康養生 / 健康新知2113在這項研究中發現,輪值夜班的工作者,心臟病發作和中風發作的機率最高,特別是已經工作10到15年的輪值夜班工作者;輪值夜班的工作者和在白天朝九晚五的工作型態的人比起來,輪班者的心臟病發作機率多出23%,而輪班者的中風機率則多了5%。值得慶幸的是,研究顯示,輪值夜班的工作者並不會比白天上班者容易死亡。 -
18歲體力狀況 可預知未來憂鬱指數?!
健康養生 / 健康新知2120瑞典Gothenburg大學Sahlgrenska學院Maria A. Aberg博士表示,參與此次研究的民眾,大多是出生於1950到1987年間的瑞典男性,在他們18歲登記從軍時,並無心智疾病史,登記的時候,這近112萬名男性接受廣泛性的生理和心理檢查,檢查內容包括心血管和體適能的檢查。 -
血糖失控24種人格特質 恐引發糖尿病併發症
健康養生 / 生活保健2169罹患糖尿病並非年長者的專利,洪建德醫師表示,民眾若BMI值大於23、患有高血壓、高三酸甘油酯血症、黑棘皮症、多卵性卵巢、家族有糖尿病和過姙娠糖尿病史、沒有規則運動習慣、有特殊內分泌疾病、長期使用類固醇者、更年期後的女性......等,都是血糖偏高的高風險族群。民眾可透過衛生署提供的中老年人健康檢查、公司行號的定期健檢、自費做健康檢查,都是提早發現隱藏性血糖大問題的方法。 -
孩子多運動 學業成績更亮眼
健康養生 / 親子育兒2131荷蘭阿姆斯特丹Vrije Universiteit大學醫療中心的Amika Singh博士和他的同事們在《Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine》雜誌上的研究指出,體能活動可能會藉由大腦血液和氧氣流量的增加,來提高兒童腦部功能和思考的能力,進而引發自我感覺良好的荷爾蒙釋放出來,例如大家耳熟能詳的腦內啡。研究更顯示,經常參加體能活動,可以改善孩子在上課時候的行為,也可更加專注於功課方面。 -
頭頸癌治療新選擇
癌症新知 / 癌症治療2199經與病患討論直接進行根治性同步化學治療併放射線治療與先進行引導性化學治療後接續同步化放療的優缺點後,病患決定接受需花較長治療時間、可能副作用較大,但控制機會較高的引導性化學治療接續同步化放療。經四個療程引導性化學治療,口咽部腫瘤與頸部淋巴結均達到部分緩解,目前黃先生正在接受同步化放療的階段。