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關鍵字：體力
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年度身體小毛病代表字 「累」「肥」奪冠亞軍
醫美減重 / 精神健康1926美兆診所營養科主任詹恩慈指出，這些小毛病雖然不會立即帶來疾病威脅，卻潛藏健康隱憂。例如超過六成選「累」與「肥」的人，每週會飲用含糖飲料；約八成選「累」又選「肥」的人，每週都吃油炸食物，雖然滿足「慢性疲勞症候群」的口腹之慾，但卻無法真正恢復體力，還會增加身體負擔。 -
男性久坐不動 心臟衰竭易上身
兩性關係 / 男人幫703研究發現，要預防心臟衰竭必須同時具備兩項條件：高水平的體力活動，以及久坐不動的時間較少。領導此項研究的博士黛博拉•羅門•楊（Deborah Rohm Young）說，這次研究是學界首次檢視心臟衰竭的風險和久坐不動間的關連性，相當具有指標性。 -
飲食運動重細節 銀髮族更健康
健康養生 / 老年照護1873在美國，對於銀髮族健康的標準，即依據身體、心理方面皆能達到健康。能走1公里路、爬1層樓、舉重5公斤、彎腰、下蹲、下跪、維持標準體重、無糖尿病、鮮少接受醫療照顧等，便是身體的健康；適應體力與健康衰退、物質慾望降低、適應親友的死亡和伴隨的死亡臨近感、與周遭的人有良好關係、繼續承擔公民義務、適應社會角色的改變等，為心理健康。 -
妙齡女背痛 竟是冰飲惹的禍
醫藥衛生 / 中醫養生3944臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃珏頴表示，三餐不定會破壞腸胃系統，一旦腸胃出問題，受納與運化水穀的系統都會出問題，加上嗜喝冷飲，就容易使腸胃受寒，引起背痛。背部有一個「胃倉穴」，胃寒者的這個穴位常會隱隱作痛，但容易被誤診為一般的背痛與腰痛。至於青春痘長在下巴則與便秘有關。 -
產後窈窕》坐對月子 重新找回產前小蠻腰
兩性關係 / 嬰兒母親3268「產前涼補，產後熱補」是產婦食補的要訣。汐止國泰醫院婦產科主治醫師鄭志堅表示，女性於坐月子時，應掌握「產後水份要斟酌」、「並非必吃純酒料理」、「添加配料和中藥材要當心」、「適量蔬果可預防便秘和痔瘡」的食補概念。月子期間，三餐以均衡飲食為原則，再搭配調理身體機能的特別膳食，便能由內而外幫助產婦恢復體力和擁有充足母乳。 -
中西醫整合治療 降低癌因性疲憊發生
醫藥衛生 / 中醫養生3203日前江先生得知自己最喜愛的歌手彭佳慧即將舉辦演唱會，但自己因病無法到場而感到遺憾，沒想到彭佳慧在演唱會前意外現身病房，為他歌唱打氣，讓他深受感動，當場宣誓積極對抗病魔，讓在旁的江妻鼻酸拭淚。 -
心靈過勞莫輕忽 長期有害身體健康
醫美減重 / 精神健康3218奇美醫學中心精神科主治醫師謝光煬提醒，長期心靈過勞可能引起自律神經以及神經內分泌失調，增加罹患心血管疾病的風險。除此之外，如果感冒久久不癒，常覺疲倦，就應尋求醫療協助，這可能就是心靈過勞的現象。 -
肝癌治療新突破 冷凍微創風險低
癌症新知 / 標靶治療3392收治陳婆婆的台中童綜合醫院胃腸肝膽胰外科主任史兆明表示，「冷凍微針治療」是利用超音波或斷層掃描引導，將直徑1.47mm超細探針穿過皮膚，直接插入腫瘤組織中，快速產生零下40度的低溫，經過反覆二次降溫升溫，就能使腫瘤細胞消融，殺死癌細胞。