關鍵字:體力
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吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!
健康養生 / 消費生活2105不吃早餐雖然不會變笨,但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔!許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭,但這些食物都容易讓人昏昏欲睡,造成精神不集中,間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議,早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質,這樣會較有精神,到中午前也才能有充沛的體力。 -
寵物性格知多少? 美研究:從貓色知貓性
健康養生 / 寵物健康39525倘若想知道關於貓更多的性格分析,有日本網站整理出各種花色的貓與其個性的關係,想了解貓也許可以先參考這些調查整理的資料,再選擇與自己合得來的貓。下列為台灣常見的11種貓色與性格介紹,來看看你喜歡較有個性的貓還是溫順的貓吧! -
娜姐凍齡活氧美人肌 泡泡電波逆轉青春
健康養生 / 消費生活2984南西維格皮膚科診所林聖山醫師說明,今年甫上市的泡泡電波,以全新的活氧抗老的治療概念,廣受好評。新的泡泡電波採複合式治療,過程分為三個步驟。首先,利用3D網狀環狀電波能量刺激膠原蛋白緊縮、加速血液循環,達到肌膚緊實、淡化皺紋的效果。林聖山醫師指出,泡泡電波使用的是高密度低功率電波,主要作用是加強緊緻、回春、消除皺紋。泡泡電波的能量穩定,不如一般治療性電波那樣強烈,不會造成臉部傷害,因此治療過程非常安全舒適。 -
工作空檔休息片刻 充個電效率更高
醫美減重 / 精神健康2274美國德州韋科的貝勒大學(Baylor University)Hankamer商學院的副教授Emily Hunter表示,他們的研究調查了22到67歲的員工,這人都是連續上班5天的工作型態,每個參與的人被要求記錄自己在上班時間內的休息時間狀況。調查結果發現,這些人在工作日中,若是有短暫或經常性的休息片刻,當他們再度工作時候會比較有精力,效率比較高,且比較不會有疼痛發生。 -
化療後達文西手術異常出血 漢方助止血挽回生命
癌症新知 / 癌症治療24823個多月來,溫太太排便時只要稍微用力就會大量出血,以致失血過多,最後緊急到醫院輸血,眼看健康狀況一天比一天差,體力虛弱到無法繼續化療。所幸經友人介紹護髓解毒漢方,3周後排便即使用力也不再出血,持續服用2周,體力完全恢復正常後,又開始繼續做化療。 -
運動降低罹癌風險 每週75分鐘激烈運動不可少
癌症新知 / 抗癌密碼2337為了宣導女性癌症防治觀念,鼓勵民眾與癌友養成規律運動習慣,癌症希望基金會發起「2015 Running for H♀PE 希望妳在,為妳而跑」創新圖形街跑活動,結合行動載具與網路社群力量發揮創意,跑出希望、活出健康。 -
燃脂雕塑內外兼修 LuLu:甩開肥胖由裡到外
醫美減重 / 體重管理2031在飲食方面,除了要遠離加工食品,改以天然食材為主外,同時也要注意進食的時間。比如晚餐以後最好將高糖、高油、高澱粉的食品列入「禁口」名單,因為此時人體的代謝速度變慢。應改以蛋白質類食物取代,既可維持血糖恆定,消化後可立即轉化肌肉,而不會形成脂肪堆積。此外,適度補充天然萃取成分如茶胺酸、藤黃果、白腎豆,南薑、唐辛子等,可幫助控制食慾。 -
比生小孩還痛 近六成重度癌患喊痛
癌症新知 / 癌症治療2579癌症希望基金會委託國立台北護理健康大學進行的「癌患疼痛調查」顯示,近半數(44.8%)癌友有疼痛問題,在半年內有疼痛經驗者中,有三成四即使服用止痛藥物,仍無法控制疼痛。在重度疼痛患者中,近六成(59.9%)不滿意目前疼痛治療。