關鍵字:體力
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主管職壓力大 她「社會焦慮症」上身
醫藥衛生 / 醫院情報5481收治許小姐的台北慈濟醫院身心醫學科醫師黃長治說明,社會焦慮症又名表現焦慮症,以畏懼社交情境如上台演講、朋友聚會、跟陌生人講話、跟異性講話等為主;患者常常會覺得自己比不上別人、別人會不喜歡自己、會對自己失望等,進而儘量逃避社交場合,據統計,國人盛行率高達10到20%,是高度遺傳疾病,遺傳率約五成到七成。 -
嗜喝咖啡不喝白開水 她缺鐵貧血變醜女
健康養生 / 健康新知5019陳菁徽表示,國內女性缺鐵情況嚴重,各年齡層缺鐵比例皆高於男性,尤其19至50歲女性,平均兩人中就有超過1人缺乏鐵質,除了月經經血之外,還與飲食偏差有關,不少上班族偏愛咖啡,1天好幾杯。 -
台灣人吃NG早餐 有熱量沒營養
健康養生 / 生活保健4079林若君營養師提到,飯糰、麵包、包子、蛋餅、蘿蔔糕與燒餅油條等餐點,都是國人常吃的早餐,均有共同缺點──熱量高卻營養不足,蛋白質與纖維量更是嚴重不足。早餐應攝取含有足量的優質蛋白質、纖維質、碳水化合物,蛋白質提供大腦所需的胺基酸,讓大腦更清醒,並維持身體肌肉量。 -
停經婦女骨質疏鬆 缺鈣恐增牙周病風險
健康養生 / 口腔植牙5913骨質疏鬆症可說是一種早期無症狀的全身性骨頭疾病,因骨質減少和結構改變,進而導致骨質變得脆弱。美國曾有研究指出,停經後婦女若罹患骨質疏鬆症,下顎骨的骨質密度會比正常婦女低很多,也容易發生牙骨質流失、牙齒根基不穩,甚至掉落等現象。換言之,骨質疏鬆症患者經常合併嚴重牙周病,若同時罹患骨質疏鬆症和牙周病,則必須合併治療,才能獲得穩定的控制。 -
婦人腳底劇痛無法走遠路 足底靜脈曲張惹禍
醫藥衛生 / 醫院情報4652游堂振表示,靜脈各種程度的擴張、彎曲、蛇行等變化,總稱為靜脈曲張,是因人類下肢皮下靜脈對抗地心引力失敗,大小隱靜脈辦膜失全和靜脈彎曲擴張,引起靜脈回血失全所造成。許多人以為靜脈曲張都是發生在小腿,當靜脈曲張和靜脈回血失全發生於腳底時,就稱為「非典型足底筋膜炎(足底靜脈曲張)」。 -
中醫輔助治乳癌 對抗女性頭號殺手
醫藥衛生 / 中醫養生3522楊永榮博士指出,透過X光、乳房攝影、超音波斷層掃描等檢查後,若確診為乳癌,早期可考慮以中醫治療,乳癌患者可藉由中草藥培元固本,清熱解毒、散淤疏肝,達到不傷害身體正常細胞的理想治療。若是乳癌中、晚期,則可在一般西醫治療之外,搭配使用中草藥,讓患者有體力對抗病魔。 -
中西醫聯手與病魔拔河 戰勝癌因性疲倦
癌症新知 / 癌症治療3448正記中醫診所院長陳瑞聲醫師指出,雖然抗癌武器越來越多,但病友面臨最大的敵人還是「癌因性疲倦」。所謂「癌因性疲倦」,就是患者在治療期間出現非常疲倦,免疫功能、血小板、血紅素、白血球等不足的症狀,持續兩星期以上,嚴重影響患者的日常活動和無法繼續做化療抗癌。根據研究,約58%至90%接受化療患者,以及50%至89%的末期患者,會出現癌因性疲倦。 -
化療體力差 運動輔助加漢方可改善
癌症新知 / 癌症治療3822中醫癌症專科醫師陳瑞聲表示,化療進行期間的前3天,癌友體力最差,抵抗力最弱,白血球太低,有感染的危險。血小板、血紅素也太低,易發燒,感覺異常疲倦、無力、暈、痠痛及骨頭痛。