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關鍵字：骨質疏鬆
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拒絕慢性疼痛上身 從補足維生素D做起
醫藥衛生 / 常見疾病2208台大北護分院復健科主治醫師蕭名彥表示，一般民眾熟知維生素D與鈣質吸收、骨骼代謝有關，有鞏固骨質、避免骨質疏鬆的功能，但其實維生素D具備多樣功能，與肌肉力量、平衡、甚至心血管系統和認知功能都有關係。
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年輕多存10%骨本 骨鬆晚13年報到
醫美減重 / 養生抗老245910月20日是世界骨質疏鬆日，世界骨質疏鬆基金會IOF訂定「攝取營養強健骨骼活力人生」為今年宣傳主題，強調骨骼是由活組織所組成，需要均衡飲食，包含鈣質、維生素D和蛋白質，並搭配規律運動，以維持骨骼強壯健康。 -
高齡老翁換關節 樂活人生重新起步
醫藥衛生 / 醫院情報2145臺北醫學大學骨科臨床教授暨附設醫院骨科部主治醫師陳健煜表示，60歲以上民眾，有八成飽受退化性關節炎所苦。許多人長年忍痛，關節彎曲變形，撐著X型腿、O型腿，勉強行走，或仰賴輪椅代步，生活大受影響。 -
全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
兩性關係 / 女人幫2392在台灣，「美兆2014年度健檢報告」分析59,313位20歲以上的受測者，數據顯示女性骨質疏鬆的發生比例1.45%，相當於男性0.36%的4倍；女性面臨骨質疏鬆風險的比例為11.46%，男性則為9.42%。也就是說，男女合計每100人當中，就會有1名罹患骨質疏鬆，每10人就有1位骨質疏鬆高風險者。 -
打太極強身健體 老病號對抗慢性病良方
健康養生 / 健康新知2687加拿大多倫多大學物理治療系主任Darlene Reid表示，他們研究1500名患有長期慢性病的人，針對他們做了為期12週的太極訓練，每週約打太極拳2到3次。結果從6分鐘的測試時間中發現，這些人的肌力、移動身體的時間，都出現好的變化。 -
37%民眾常吃保健食品 專家：天然食物尚好
醫美減重 / 養生抗老2056《健康遠見》在7月中旬進行「保健食品消費行為調查」，針對25歲以上民眾電話調查，完成1002份有效樣本。雖然台灣人愛吃補是一般人的印象，但本次調查發現，只有37%民眾常吃保健食品，並沒有想像中那麼多。 -
銀髮族怕傷關節不敢動 骨骼關節都遭殃
健康養生 / 老年照護184410月17日為「世界骨鬆日」，中華民國骨質疏鬆症學會將於台北市公館自來水園區舉辦健走活動，現場將提供免費骨骼健康檢測，並針對民眾進行衛教活動，呼籲長者落實搭配營養攝取的健走三原則，促進骨骼與關節健康。 -
男性賀爾蒙不足 心血管疾病罹患率增1.45倍
兩性關係 / 男人幫3427男性賀爾蒙就是睪固酮，又稱睪丸素，一般青壯年男性正常值應介於300至1,000ng/dl之間。正常的男性賀爾蒙代表身體健康，能降低罹患心血管疾病的機率、預防冠心病、骨質疏鬆症、糖尿病等，還能降低新陳代謝症候群、勃起功能障礙發生率，增強肌肉及耐力、幫助記憶、維持骨骼強力、提升活力等各種功能。