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只吃食物的原態 打造外食族「營養餐盤」
健康養生 / 消費生活1622首先，分享一下我的營養哲學──多吃 「原態的食物」，做到「每天均衡飲食」！只要學會怎麼挑「正確的食物」放到「我的餐盤」裡面，不管你到哪個外食場所， 都可以挑正確的食物，吃下正確的量。第一步驟是請大家每一餐檢視一下自己的餐盤，全榖根莖類、蔬菜類、豆蛋魚肉類、水果類及低脂奶類等是否都有吃到？若做不到每一餐均衡飲食，則檢視自己一整天是否有吃到這5種食物。 -
舉弱男變硬漢 助勃器幫攝護腺癌友找回性福
兩性關係 / 男人幫2524在2011年調查發現，幾乎全部國內泌尿科醫師都指出，接受攝護腺癌根除術後病人在3個月內有一半以上有發生勃起功能障礙。初步推估全台每年新增5,000位攝護腺癌患者，超過一半機會成為「舉弱男」。
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他每天宵夜吃泡麵 考上大學罹晚期胃癌成天使
癌症新知 / 癌症治療3447台灣消化系醫學會理事長林肇堂呼籲，多數早期胃癌症狀沒有症狀，不易被察覺，高危險族群應提高警覺，定期篩檢，經由專科醫師診斷，及早做適當處置，建議衛福部將幽門桿菌吹氣檢測列入成人健診項目中，50歲以上、有胃癌家族史、消化性潰瘍等高危險群可免費接受篩檢。 -
吃義大利麵真享瘦？ 低GI飲食減重新妙招
醫美減重 / 體重管理3499研究人員George Pounis表示，他們對數千名義大利人進行研究發現，適量的吃義大利麵，似乎對於腹部減重或是整體減重有幫助，而且也會有比較標準的身體質量指數（BMI）、腰圍和腰臀比例。 -
夜市美食蚵仔煎是地中海飲食 吃了可防失智
醫美減重 / 養生抗老2415許多人認為地中海飲食難融入日常生活。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉澄清，其實剛好相反，台灣一年四季都有豐富蔬果及漁產可選擇，如西瓜、橘子、香蕉、空心菜、彩椒、虱目魚、台灣鯛等，不必特別費心準備，甚至夜市裡的蚵仔煎，包含海鮮和蛋類，就是地中海飲食的一種。 -
麻油香油可滅蚊？ 食藥署：用藥清潔雙管齊下
健康養生 / 健康新知2632坊間盛傳許多滅蚊偏方，未經充分科學證據。例如：用一滴麻油或香油即可消滅蚊子、放一盆肥皂水讓蚊子絕子絕孫、或有民眾傳言DEET為有毒化學成分選用天然的比較好，真的是花招百出。不過坊間防蚊謠言未經充分科學證據，想要有效防蚊，建議還是從防蚊用藥、環境衛生等處下手，才是根本之道。 -
法定傳染病奪命之冠 肺結核年死600人
醫藥衛生 / 醫藥話題1886為了改善現況，疾病管制署署長郭旭崧表示，未來5年將展開消除結核病第一期計畫，優先投入經費補助病患就醫，並針對多重抗藥性患者提供免費藥物，期盼在2035年逐步消除結核病。郭旭崧說，對抗結核病是他一生的職志，當初從美國回台接任署長，背後最大的動力，就是協助國人克服結核病菌的挑戰，他將持續奮戰下去。 -
食藥署「睡睡平安」粉絲團 募集網友助眠妙招
健康養生 / 健康新知1927現代人的生活壓力大，白天幾乎被工作塞滿，晚上好不容易可以休息卻睡不著。據統計，20至30歲的年輕族群約有10%有失眠困擾，65歲以上的年長者的失眠比例高達25%，此時需培養良好的睡眠習慣，若有需要再輔以藥物治療，才能徹底向失眠說再見。