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氣溫下降手腳冰冷嗎? 專家:問題可能出在選錯熱飲
健康養生 / 消費生活3217董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明,想靠食物讓身體暖和起來,可善用「攝食產熱效應(diet induced thermogenesis)」,指的是人體消化吸收食物時,會消耗體內熱量,使體溫升高。而蛋白質的產熱效應最高,約占攝取熱量的20至30%,醣類為5至10%、脂肪為3%以下。所以喝熱豆漿、熱牛奶除了暖身還可攝取優質蛋白、鈣或大豆異黃酮等,特別適合怕冷又需足夠蛋白質的銀髮族。 -
飛機密閉武漢肺炎感染風險高 港澳中國班機嚴格管制
健康養生 / 消費生活3036鑑於台灣已有2例沒有中國大陸旅遊史,很可能因飛機在香港轉機導致染病,中央流行疫情指揮中心決定,原本由經港澳轉機至台灣入境民眾,也必須居家檢疫14日。因中國大陸疫情越來越嚴重,指揮中心公布,除北京首都機場、上海浦東及虹橋機場、廈門高崎機場、成都雙流機場以外,其餘所有中國境內機場都禁止往來。 -
武漢肺炎首例女台商痊癒 口罩實名制首日賣98萬片
健康養生 / 生活保健2942中央流行疫情指揮中心陳時中表示,兩名新增的武漢肺炎病患,都居住於北部,分別是40多歲男性與20多歲女性,男性患者2019年12月在武漢工作,2020年1月17日前往遼寧省,2月2日從遼寧省大連市回臺,3日出現發燒、咳嗽、頭痛等症狀,4日就醫,6日確診;女性病患長住武漢,1月21日由深圳回臺,2月1日出現咳嗽帶痰與胸悶,4日就醫,6日確診。 -
武漢肺炎國內目前累計共16例 單日新增5例確診創新高
醫藥衛生 / 醫藥話題3043中央流行疫情指揮中心今(6)日晚間公布,國內嚴重特殊傳染性肺炎病例截至目前共計16名確定病例,截至2月6日下午4點,國內共通報21名嚴重特殊傳染性肺炎個案;截至目前共通報1,307名個案,含16名確診、1,166名排除、82名初驗陰性、其餘仍待檢驗。 -
網友熱搜育兒10大難題 專家出手拯救爸媽脫離困境
兩性關係 / 嬰兒母親3559本次特別企畫,整理網友熱搜10大育兒關鍵字,並專訪4大領域專家:臺大醫院小兒科兼任主治醫師戴君芙、雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴、靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴、高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科主治醫師劉黛玲,傳授解決方法,拯救爸媽脫離教養困境! -
中港澳全列疫區 有旅遊史國人返台須居家檢疫
醫藥衛生 / 醫藥話題3011中央疫情指揮中心指揮官陳時中表示,中國大陸全境目前都可視為疫區,不建議國人前往。2月6日開始,中華民國國民回臺灣,14天內如有中國大陸、香港、澳門旅遊史,全列為居家檢疫。而有特殊原因事先申請前往香港、澳門,回臺則是自主管理14天,至於中國大陸全境陸人暫緩入境。 -
顧好免疫力這樣吃 均衡攝取6大類食物且達15種以上
健康養生 / 健康新知6141董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明,雖然許多人都聽過均衡飲食原則,但卻常常誤解而吃錯!均衡飲食是指6大類食物都要攝取、每類食物多樣化攝取不同的食材,但零食、糖果、飲料等較不健康的食品因為所含營養素很少就不能算在6大類食物裡。 -
冬天減重別錯過8種瘦身食物 趕在夏天前跟肥胖掰掰
醫美減重 / 體重管理4068然而,想要滿足口腹之慾之際,又要維持曼妙身材,此時在食物挑選上就要更有技巧;例如以下8種食材,都能幫助瘦身、帶走體內過多膽固醇與油脂。