關鍵字:養生
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雞腿便當1300大卡 吃一餐抵二餐熱量
健康養生 / 生活保健11866有鑑於外食人口比例高,且傳統盒餐熱量偏高,國民健康局號召各縣市衛生局輔導地方盒餐業者,設計低熱量、均衡飲食、全穀類主食、減油、採用在地食材的健康盒餐,讓外食民眾能選購到「安全、衛生、健康、均衡、美味、具熱量標示」的健康盒餐。
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1/3癌友維生素D缺乏 骨折風險高
癌症新知 / 癌症百科2351自2010年起,癌症關懷基金會就針對癌友進行全食物飲食指導計劃,今日特別舉辦全食物運動「癌存者飲食指導計畫」研究發表座談會,會中特別公布國內癌症病友4至6個月飲食調查追蹤報告。
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適當訓練背肌腹肌 擺脫惱人腰痠背痛
醫藥衛生 / 常見疾病1073 -
景氣低迷體重反升 高壓引發壓力型肥胖
醫美減重 / 體重管理2637小張的體檢報告中,不僅血壓、血糖和血脂過高,同時也發現有中度脂肪肝,所幸經由減重醫療的協助下,各項指數在三個月後回到正常範圍,人也變得更有精神。雅得麗生活診所許順菖醫師指出,近年來發現竟然有不少二十多歲的年輕人罹患腦中風或是心肌梗塞。衛生署統計也發現,心血管疾病或代謝疾病的患者有年輕化趨勢,實在是不可忽視的一大警訊。 -
多吃蕃茄 遠離中風危機
健康養生 / 健康新知1896的確,蕃茄的養生功能不少,蕃茄中的「榖胱甘肽」(GSH),可以維護細胞正常代謝、抑制「酪氨酸梅」的活性,還可以促進皮膚、內臟色素減退與消炎,另外,也能預防老人斑、抗衰老、增強胃酸,以及預防心臟血管疾病等,而男性吃攝取煮熟的蕃茄,還可以預防攝護腺疾病的發生。 -
秋季養生進補 瓷牙美白貼片保護牙齒不停歇
健康養生 / 口腔植牙2122像是一名二十二歲才剛考上空姐的張小姐,卻急著前往牙醫診所求助。因為面試過程中,她因為牙齒顏色太黃,遭主考官質疑是老煙槍,同行應考的其他女孩子見狀,每個都坐立難安、不敢大笑,深怕也被主考官發現牙齒不夠白的狀況。因此張小姐錄取後,第一時間就到牙醫診所做美白貼片,希望正式登機服務時,可以展露自信的笑容。 -
烤肉醬刷一次 熱量多增15卡!
健康養生 / 營養美食2206在注重養生的潮流之下,大部分民眾已知道強調低油、低糖、低鹽、高纖的均衡飲食,但現在考慮到減碳抗暖化。王雅如營養師表示,一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高,每15公克烤肉醬含約400毫克鈉,約等於1公克鹽巴,這對於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病患者都如釋重負。 -
傳統月餅熱量高 分食共享身材不走樣
醫美減重 / 體重管理2227為建置健康飲食支持性環境,國民健康局今年推動「臺灣101躍動躍健康」健康體重管理計畫,中秋節前夕特別號召各縣市衛生局,輔導地方烘培業者,設計減熱量、減糖、減油,以及採用在地水果食材的改良月餅,提供民眾選購參考。