關鍵字:飽和脂肪酸
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補充魚油改善乾眼 Omega-3益處多
健康養生 / 視力矯正1886 -
3C使用過度乾眼擾 補充Omega-3可改善
健康養生 / 視力矯正1952一般來說,用眼過度為導致乾眼的主要原因,其他如長期處於乾燥的空氣中也會加重症狀。至於乾眼的臨床表徵,常見的如眼部乾澀、疲倦、搔癢、畏光、暫時性視力模糊等,屬症狀輕微者。至於症狀嚴重者,眼部則會出現經常性充血、紅腫,甚至角膜破皮,長期下來會進一步引發眼膜糜爛、角膜炎等病症,導致視力永久性受損的憾事,千萬不得掉以輕心。 -
白內障術後眼睛卡卡 眼表疾病作怪莫輕忽
健康養生 / 視力矯正10242一般所稱的眼表,是指上下眼瞼睫毛之間的眼部區域,包括眼角膜、眼結膜、眼瞼邊緣以及眼瞼邊緣上的瞼板腺開口。這個區域是我們眼睛面對外界的第一線,負責眼球表面的清潔與抵禦外來物質對於眼睛的侵害。其中又以眼表上的淚液具有最關鍵的角色,一旦淚水的量不足,產生乾眼,便容易造成眼角膜、眼結膜的發炎,另外分泌淚液油脂的瞼板腺功能不良、甚至眼瞼緣發炎,造成淚水揮發速度增快,也會加重乾眼的現象,進一步使眼表發炎加劇。病患在早期通常沒有明顯的症狀,一旦病情進展或是開刀刺激後,便易產生眼睛乾澀、刺痛、異物感、畏光、間歇性視力模糊,甚至受到強風、強光刺激會流淚不止等等不適。
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白內障術後卡卡 當心眼表疾病作怪
健康養生 / 視力矯正2131中壢双眼明眼科診所張鈞凱醫師表示,針對這類病人,細問其病史並檢查眼表後,多會發現他們在術前就有不同程度的眼表發炎症狀,例如:缺乏淚液、角膜破皮、結膜發炎等,這些發炎症狀一般統稱為「眼表疾病」,眼表的範圍包含上下眼瞼睫毛之間的眼部區域,這塊區域是眼睛面對外在環境的第一線防護,若淚液分泌不足,就可能造成乾澀、刺痛、發炎;在醫療上,通常透過給予人工淚液、抗發炎藥物治療後,病人的症狀即可改善。 -
人造奶油含反式脂肪 有害心血管健康
健康養生 / 營養美食5252專家提醒,人造奶油吃多了並非毫無健康風險。各式糕點餅乾、土司、泡芙、塔、玉米濃湯、義大利麵、牛奶鍋、焗飯、燉飯、冰淇淋等多添加人造奶油製成,吃多了一樣會增加罹患心血管疾病風險。 -
藍光到底會不會傷眼?來聽醫師怎麼說
醫藥衛生 / 名家開講2205有醫學報告指出,藍光能穿透眼角膜與水晶體,產生大量的自由基,侵害視網膜的不飽和脂肪酸,長時間接觸及曝露會對眼睛視網膜的健康形成威脅。於是市面上出現越來越多號稱能夠抗藍光的產品:濾藍光眼鏡、濾藍光螢幕保護罩,還有手機APP能調節螢幕的藍光強弱,可見在大家的心中,也對藍光產生恐懼。 -
黑心豬油讓人憂 水煮自製豬油正夯
健康養生 / 生活保健2209民眾常以為豬油、牛油、雞油、奶油等動物性油脂易引發心血管疾病,不敢多吃。開業醫師鄧雲立表示,事實上,最壞的油是部分目前市售植物性油,屬於多元不飽和脂肪酸,穩定性不佳易氧化,一旦烹調方法錯誤,容易產生有毒物質。 -
拒海鮮卻食炸雞 男子膽固醇不減反增
醫藥衛生 / 慢性疾病2229書田診所家醫科主任醫師何一成解釋,飽和脂肪酸、反式脂肪酸是造成膽固醇、血脂升高,影響心血管健康的主要因素。含高飽和脂肪酸的食物比膽固醇更容易促使血中膽固醇增加,反式脂肪酸也會使血中膽固醇增加,因此兩者攝取量必須加以控制,才能有效控制血中膽固醇,進而維護心血管健康。