焦點新聞
關鍵字：飲食習慣
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倫敦3D列印軟糖 客製化專屬營養補充品
健康養生 / 消費生活2497Nourish3D執行長梅莉沙（Melissa Snover）表示，素食主義者缺乏鐵或維生素D等營養素的可能性較大；馬拉松跑者則需要額外的營養素來保護關節，比如氨基葡萄糖（glucosamine）；如果整天坐在電視機、螢幕或電腦前，就必須補充一些維生素A來保護眼睛。 -
生活壓力大腸躁症纏身 中醫師教你日常保健
醫藥衛生 / 常見疾病2849臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師陳重嘉指出，腸躁症主要症狀為反覆性腹痛、便祕或腹瀉，有時便秘腹瀉交替或同時發生，且有腹脹、放屁、腸鳴或腸道運動習慣改變等症狀，讓人相當困擾。門診觀察發現，罹患腸激躁症的患者以無法妥善處理壓力的年輕人居多，不過，近年來生活壓力逐漸升高，年齡層較大的患者，甚至退休長者也有逐漸增加的趨勢。 -
低腹敏3階段飲食 緩解腸躁症不適
健康養生 / 消費生活2638「低腹敏飲食」並非只是避免攝取特定食物，而是必須在醫師、營養師建議之下分3階段進行，以找出患者對個別食物腹敏狀況，提出相應之飲食建議：另外也提醒，採取低腹敏飲食，可能會減少蔬果雜糧類的攝取，長期使用可能會造成營養失衡，故一般健康人在無腸道症狀時也不建議採取此方法，而特殊對象如：幼兒、老人、飲食不正常者也不適用。 -
非耳源性耳鳴 多與三高、壓力因素有關
醫藥衛生 / 常見疾病5921耳鳴發生原因很多，但都難以檢查出原因，初發作時聲音都很低很小聲，只要注意不要過勞而多加休息則可不藥而癒，但時間越長，耳鳴聲逐漸變大，治療則需要3到6個月才會痊癒，因此病人及醫師都需要有耐心長期服藥治療，才能讓耳鳴逐漸小聲而消失，達到痊癒目的。 -
壓力引發飢餓素刺激食慾 同時對生育造成影響
兩性關係 / 女人幫2902壓力對身體的影響，是由飢餓素所引起的，當人處於飢餓狀態時，飢餓素的濃度會上升。來自墨爾本皇家理工大學（RMIT University）的研究員表示，壓力會引發飢餓素的產生，刺激食慾讓人想吃東西，同時也對生殖系統造成傷害。 -
老人家牙口不好肉吃得少 B12不足失智風險增
醫美減重 / 養生抗老3203研究團隊推估，因為吃太少肉而讓失智風險提高的原因，可能和維生素B12攝取不足有關。美國有雜誌曾經報導，美國塔夫斯大學人類營養抗衰老研究中心（Human Nutritrion Research Center on Aging）科學家Jean Meyer發現，缺乏維生素B12的話，可能會引起血管性認知功能障礙。因此，為了降低失智風險，肉類食物還是得適量吃一些，但蔬菜水果也相當重要，必需營養均衡才健康。 -
如何1人吃2人補？ 專家提供孕期飲食原則
兩性關係 / 嬰兒母親2632均衡飲食是為了讓身體功能正常運作，因此必須攝取足夠的營養素，如：蛋白質、維生素、礦物質等，特別在懷孕階段更是重要的事，媽媽必須供應胎兒生長發育所需，因此孕期更應重視飲食內容，以達到母胎都健康的目的。 -
講座報名／初春鼻過敏發威 李宏信對症開講
醫藥衛生 / 保健專欄3388鼻過敏並非不治之症，但發作起來卻嚴重影響生活，受夠停不下來的噴嚏跟桌面上滿滿的「餛飩」，想將鼻子砍掉重練是許多患者共同的心聲。若想改善鼻過敏，除了尋求專業醫師診斷以外，改變生活作息及飲食習慣也很重要，就連居家環境的整潔都不能掉以輕心，清除這些潛藏的過敏原有助降低鼻過敏的發生。