關鍵字:食療
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抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3155開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示,有生命就有新陳代謝,新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內,時刻手護身體健康,若不愛惜寶貴的新陳代謝,還以糟蹋身體的生活方式,便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊,並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快,才是健康之道。 -
當心微老上身! 冬蟲夏草補精養氣抗衰老
醫藥衛生 / 中醫養生1972另外,民眾最想擺脫的微老現象,依序排名為體力差、體重改變、視力問題、皮膚鬆垮、掉髮、失眠、免疫力降低、長期過敏等,中醫師廖婉絨表示,在這些微老的症狀中,從中醫的角度得知,皆屬於肺部及腎臟的虛損,必須善加調理,若漠視,當心容易罹患糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病等長期慢性病。
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賞花趣》金黃花海遍山頭 探訪金針花故鄉
健康養生 / 消費生活1929花蓮縣長傅崐萁表示,不採收金針留花補助政策已邁入第三年,花蓮目前擁有全台最大面積的金針花海,每年金針花季期間更是吸引數十萬人前來花蓮一遊,今年的金針花季活動期間為8月1日到9月25日,在農業與觀光相輔相成的推動下,不僅能欣賞美麗的金針花海,民眾也能夠品嚐到安全、無硫的金針料理,來一趟深度的食材之旅。
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中醫預防失智症 針灸輔助藥引成果佳
醫藥衛生 / 中醫養生2536根據資料顯示,台灣目前罹患失智症的人口數約為18萬人,其中65歲以上約有12萬人,而且每年以超過1萬人的速度增加中。京城中醫診所主治醫師邱仲卿表示,失智症除了常聽見的阿茲海默症所引起,其實台灣還有相當多人是因腦中風、腦血管性疾病與高血壓等因素所造成的「血管性失智症」。 -
關節痛真要命! 十種食物幫助緩解
健康養生 / 健康新知1739關節炎分為兩種形式,分別是骨關節炎和類風濕性關節炎。兩種關節炎都會影響人體心理和生理的健康,並帶來痛苦的感受。 -
扶正固本 年長者也能保有靈敏聽力
醫藥衛生 / 中醫養生1879「耳朵」負責人體的聽覺,也是感應地心引力、外在磁場的重要平衡器官。深浦中醫診所院長李深浦中醫師表示,維護耳朵健康有助於健全人體神經發展與陰陽平衡,然而,現代人常因飲食無度,起居失宜,導致風邪外襲,進而出現耳嗚、眩暈、耳中風等各種不適病症。 -
下肢水腫瘦不了 都是熬夜吃太鹹惹的禍
醫藥衛生 / 中醫養生4763許多民眾有水腫的問題,通常上午症狀比輕微,下午比較明顯,像是一早穿出門的鞋子,到了下午就感覺穿不下去,腿部看起來也特別粗壯。聶美華中醫師指出,平常有水腫問題的人,會長期反覆,時好時壞,而且主要發作在四肢。引發水腫的原因很多,包括心臟性、腎臟性、肝臟性、貧血、營養不良、賀爾蒙失調、維他命B群缺乏和血中蛋白偏低等因素,此外,女性經期前後也會容易發生水腫。 -
假性近視及早發現 中醫保健有一套
醫藥衛生 / 中醫養生2388造成近視的原因很多,最常見的是來自遺傳和生活習慣,生活習慣就是姿勢不良與用眼過度,沒有注意閱讀環境的光線。中醫師聶美華表示,近視可分為真性近視與假性近視,假性近視經過好好休息或治療後度數會減輕,一旦發現幼稚園或小學生看電視時越坐越前面,或是時常皺眉、瞇眼,甚至頭會斜一邊看東西,眼睛乾澀常揉眼睛,家長就要特別留意了,若是假性近視,及早治療還有機會挽回孩子視力。