關鍵字:食慾
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吃補前先清楚體質 中醫藥膳對症調理
醫藥衛生 / 中醫養生1977臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主任陳玉娟指出,體質是指一個人的秉賦,它源於父母之精,又經由後天調養而成。一般民眾常見的體質,包括「氣虛、陽虛、陰虛」及「平和」體質,因此在進補之前,先對自己的體質有所了解,才能「寓醫於食」,不僅保有藥膳的營養價值,又能達到調理的功效。 -
冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
醫美減重 / 體重管理2626由於冬季天氣寒冷,進補時一不小心就會吃進過多熱量,脂肪因此在不知不覺中堆積,有些人要到換季時才驚覺身材大了一號,就像穿了一件脂肪大衣。很多人認為冬天容易「堆肥」,春夏才是減肥的最佳時機。醫師表示,其實冬天減重的效果比夏天還要來的好! -
流感旺季減重難 感冒藥恐誤減重效率
醫美減重 / 體重管理7524 -
吃宵夜易胖 打呼、睡眠呼吸中止症患者更不宜
醫藥衛生 / 常見疾病2146 -
類胡蘿蔔素補充 男女作用大不同
健康養生 / 健康新知732 -
女星瘦身秘方不輸甄嬛 減重成分藤黃果PK息肌丸
醫美減重 / 體重管理4262除了運動瘦身及飲食控制,忙碌或不想忌口的人常會求助於減重產品來達到瘦身的目的。雅得麗生活診所吳筱婷藥師表示,來自於印度與東南亞的超級藤黃果(Garcinia Cambogia)經過臨床研究證實,的確實可以減低人體熱量吸收,讓愛美男女能夠健康且有效率的瘦下來。 -
年底拚業績肝辛酸 五味子芝麻顧好肝
醫藥衛生 / 中醫養生2169京華中醫聯合診所鄒瑋倫中醫師表示,上班族經常超時工作、熬夜晚睡、睡眠不足,以致長期疲勞無法緩解,容易傷害肝臟健康。尤其台灣平均每5至6人就有1人罹患肝炎,一旦加班過勞就會使肝臟反覆發炎,逐漸演變為肝硬化,最後惡化為肝癌。許多患者往往到了肝臟硬化變形,壓迫到鄰近器官,感到疼痛接受進一步檢查,才發現肝臟已嚴重病變。 -
減重首重腰腹 健康享瘦才是福
醫美減重 / 體重管理2218減重是許多現代人必須面對的課題,不光是為了身型好看,更是為了健康。除了西醫的飲食控制加上藥物輔助外,其實中醫還能輔以埋線、針灸等多種方式,協助達成減重目標。京城中醫診所劉美雪醫師表示,醫師會先記錄患者的BMI及體脂率,算出理想體重,設定好一個努力目標,並依照每個人不同狀況,透過中藥草本萃取的錠劑膠囊,加上穴位埋線等方式設計療程。