關鍵字:食品
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了解寶寶需求 戒除奶嘴找對時機
健康養生 / 親子育兒897或許不少父母會有這樣的疑問:「奶嘴」是否為寶寶成長過程中的「必需品」呢?事實上,還是要先了解寶寶的需求和狀況,再考慮是否使用奶嘴較佳。 -
維他命適量補充就好 多吃無益當心副作用
健康養生 / 消費生活973據統計,台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品,其中,維他命、鈣片、葉黃素分別佔被食用種類的前3名。食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中,對重視吃補的台灣人而言,食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。 -
預防阿茲海默症新契機 多吃這類食物有幫助
醫美減重 / 精神健康746看過許多描述阿茲海默症的電影,都相當震撼人心,病患的恐懼、家屬的辛勞,都令人感到不勝唏噓,因此,預防阿茲海默症的發生,就顯得特別重要,尤其是從飲食中去預防得病,更顯得方便、實際。現在就有研究表示,多攝取蛋白質食物,將有助於預防阿茲海默症上身,研究發表在《阿茲海默症雜誌》(Journal of Alz -
孩子便秘多吃蔬果就好? 如未改善應接受檢查
健康養生 / 親子育兒1067在臉書媽媽社團中,常出現心急的媽媽因孩子便秘而求救,留言討論串充滿熱心網友提供的各式方法或撇步,如「只要在飲食中多加青菜、或多吃柑橘、瓜類水果就沒問題!」、「我家孩子吃益生菌後就再也沒便秘」、「照我的方法,我帶孩子幾十年都沒遇過孩子便秘!」這些回答總讓阿包醫生苦笑,過去幾年的育兒回憶又歷歷在目。 -
得舒飲食保護心血管 還可降低憂鬱症風險
健康養生 / 健康新知907許多人都知道攝取大量的蔬菜、水果和全穀類食品有助於身體健康,近來流行的得舒飲食(DASH)不僅可降低罹患心血管疾病的風險,更有研究發現,得舒飲食對於預防憂鬱症也有幫助,該研究結果將在美國洛杉磯神經病學年會(AAN)上公布。 -
世界睡眠日醫學講座 喚起民眾了解睡眠重要性
健康養生 / 消費生活1512隨著生活型態的改變,現代人愈來愈難睡,據統計,全臺灣失眠人口超過2百萬人,若加上其它睡眠障礙的疾病,每5個人,就有1個睡不好。 -
誰說「老外」不能健康吃 專家教你挑食秘訣
健康養生 / 生活保健930外食族人口越來越多,但是自己的健康自己顧,應善用一些方式,讓自己當個吃得健康的外食族!若不得已成為外食族,並不表示一定就吃得不健康,了解潛藏的飲食危機,避開地雷,還是能吃出健康來。黃苡菱營養師表示,三餐老是在外吃的外食族,可能面臨以下飲食危機: -
孩子身高潛力有公式 補對營養高人一等
健康養生 / 親子育兒929小孩高不高,父母遺傳佔了很大因素,不過,矮個子的爸爸也別灰心,研究發現,父母遺傳給小孩的基因雖然決定了預期身高,但如果能夠重視營養、睡好、多運動,就可能比預期身高還多出7.5公分。