焦點新聞
關鍵字：預防
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長期熬夜免疫下降 當心嘴破反覆發作
健康養生 / 生活保健1945事實上，當身體的免疫功能變弱時，就容易出現口內發炎的嘴破情形。臨床統計顯示，約有10%的嘴破是因為缺乏維生素B12、維生素C等所引起，也有因為情緒緊張導致免疫功能失調，而有嘴破的情況。治療上，通常以口內膏局部塗抹，病情多半就可以控制。 -
飲食運動重細節 銀髮族更健康
健康養生 / 老年照護1892在美國，對於銀髮族健康的標準，即依據身體、心理方面皆能達到健康。能走1公里路、爬1層樓、舉重5公斤、彎腰、下蹲、下跪、維持標準體重、無糖尿病、鮮少接受醫療照顧等，便是身體的健康；適應體力與健康衰退、物質慾望降低、適應親友的死亡和伴隨的死亡臨近感、與周遭的人有良好關係、繼續承擔公民義務、適應社會角色的改變等，為心理健康。 -
春節徹夜瘋麻將 當心腦中風
醫藥衛生 / 常見疾病807 -
東坡肉熱量超高 年節多吃水果保健康
醫美減重 / 體重管理2050根據國民健康署調查顯示，102年過年後民眾體重有增加的比例為37.9%，其中男性為33.1%、女性為42.8%；平均體重增加了1.94公斤，男性增加2.1公斤、女性增加1.8公斤。 -
大蒜提神強身 殺菌防癌抗衰老
健康養生 / 健康新知1913就營養價值而言，大蒜含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等成份。此外，大蒜還含有大蒜素及鍺，其中大蒜素具有殺菌的作用，而鍺在大蒜中的含量較其他含鍺食物高，鍺和硒都是人體抗癌不可缺少的物質。
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「視」不可茫！ 高度近視嚴重恐失明
健康養生 / 視力矯正1945台北市紅十字會1月份舉辦健康公益講座，第1場主講人前中華民國眼科醫學會理事長鄭永豐醫師，為民眾講述《眼睛霧茫茫 視力保健讓人重建光明》表示，學童「是否近視」主要原因為遺傳與父母的近視程度，其次則是近距離操作、長時間用眼、網路電子化等行為因素；然而，造成「近視度數增加」，與近距離學習、E化環境、提早學習、閱讀學習的光線不足等有關，若再不重視視力保健，甚至會影響到未來空軍找不到人飛的問題。 -
拒當眼鏡族有方法 OK片溫和控制
健康養生 / 視力矯正1778日月明眼科診所院長陳永煌醫師表示，高度近視引發失明的風險極高，避免高度近視最好的方法就是提前預防近視的發生及惡化。矯正近視的方法包括不需開刀就能有效延緩近視惡化的角膜塑型片，以及近視雷射，後者則一勞永逸消除近視，享受正常視力。
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冬天愛吃火鍋 小心熱燙食物刺激胃
健康養生 / 營養美食1986萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發表示，一般民眾認為冬天是進補的好時機，也特別愛吃辛辣、油膩的鍋物，如四川火鍋、麻辣燙等，誤認這些是暖胃、健胃食品。事實上，辛辣、熱燙等刺激性食物是胃腸病突發的重要成因，加上餐桌上冷熱食物混雜，頻頻喝酒、飲料，更容易使人出現腹痛、腹瀉、腹脹等胃腸不適。
