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關鍵字：預防
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每天熱量攝取少一點 延緩老化活更久
健康養生 / 健康新知999每天吃東西的份量多寡，跟壽命長短有關係嗎？根據最新研究顯示，每天將餐盤上的食物減少一點、熱量降低一點，將會是長壽的關鍵因素，研究刊登在《細胞代謝雜誌》（Cell Metabolism）。 -
育齡婦女斤斤計較 不讓肥胖影響下一代健康
兩性關係 / 嬰兒母親3117大家都知道肥胖對健康有不良影響，但影響究竟有多大呢？育齡婦女可得花點時間了解，好讓自己為擁有健康人生而努力，並順利孕育健康的下一代！對於肥胖這件事，很多人都了解不是一件好事，然而真要不讓肥胖上身，卻也沒多少人能夠堅持到底，於是只能任體重計的數字逐漸增加，可是為了擁有健康，真的必須重視肥胖所引發的問題 -
皮蛇結痂後疼如刀割 預防神經痛可以這樣做
醫藥衛生 / 常見疾病103155歲詹先生，3個月前罹患俗稱皮蛇的帶狀皰疹，範圍從左胸部腋下到上背部，後患部雖已結痂，但陣陣疼痛卻仍時時刻刻干擾著詹先生，讓他痛不欲生，懷疑自己是否罹患心臟、肺臟等疾病。 -
骨鬆帶來致命危機 骨本存好存滿老了才夠用
健康養生 / 健康新知1156男人真命苦！研究發現，65歲以上中老年男性因骨鬆所引起的髖骨骨折致死風險達22%，遠高於同年齡女性的15%。專家指出，年過50以後，骨質流失相當快速，前5年會以3至5%速度流失，因此男性更要早點存好骨本，以降低骨鬆帶來的骨折危機。 -
別一味殺菌 美研究發現表皮好菌可防皮膚癌
癌症新知 / 抗癌密碼1073皮膚癌大多發生在年紀較大的人身上，如今就醫便利性提高，以及醫療進步、診斷能力提升等因素，導致社會人口逐漸高齡化，皮膚癌的發生率也因老年人口增加而提高。美國研究發現，皮膚上常見的一種細菌，它所分泌出來的物質可抑制皮膚癌細胞的生長，且對健康細胞沒有傷害，研究刊登在雜誌《科學進展》（Scientific -
低頭族惡視力成隱憂 角膜塑型控制近視不飆升
健康養生 / 視力矯正1049現代人與智慧型手機關係密切，隨處可見人手一機的低頭族，就連孩童也提早接觸3C產品，體驗科技的魅力，但卻也導致用眼過度、近視加深的後果，甚至不時造成親子關係的緊張對立。如何享受科技帶來的便利性而不被控制，又能確保孩童近視度數不飆升，已成為現代父母面臨的重要課題。 -
使用含氟牙膏防蛀牙 這些重點要知道
健康養生 / 生活保健3004你刷牙時間超過2分鐘嗎？專家指出，使用氟化物防齲為安全又有效的方法，建議每天使用2次氟化物濃度超過1000ppm的含氟牙膏刷牙，且每次必須超過2分鐘，才能達到預防蛀牙的效果。 -
晚上沒睡好白天愛睏 當心阿茲海默症前兆
醫美減重 / 精神健康895你晚上睡得飽不飽？睡眠品質好嗎？美國有研究顯示，當晚上沒睡好，白天總是感覺疲倦的老人，腦中的β澱粉樣蛋白會累積，形成有害的斑塊，進而導致阿茲海默症；但如果睡得好、睡得飽，腦中的β澱粉樣蛋白會被清除掉，就能預防阿茲海默症的發生，研究刊登在《JAMA神經學期刊》（JAMA Neurology）。