關鍵字:預防
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天冷抽筋是缺鈣?中醫師破除迷思 教你急救穴位助緩解
醫藥衛生 / 中醫養生3130許多民眾一定都遇過,晚上睡到一半忽然腿抽筋,疼痛讓你一時半刻動彈不得,實在痛苦萬分。中醫師周宗翰表示,大家抽筋位置多發生在小腿後方的腓腸肌、大腿後方的半腱半膜肌及股二頭肌及大腿前側的股四頭肌,許多人在第一時間會以為是自己缺鈣造成,但其實工作久站、運動過度造成肌肉疲勞、周遭神經血管病變、飲食長期失衡、嘔吐腹瀉或過度流汗導致電解質流失等都是抽筋的因素之一。 -
吸菸恐引發黃斑部病變甚至永久失明! 二手菸風險更大
健康養生 / 視力矯正2425世界衛生組織(WHO)發布了1份關於吸菸的報告,表明吸菸者容易患有老年黃斑部病變,並且與他們一起生活的人也有同樣有喪失視力的風險。值得關注的是,WHO強調,因二手菸而出現視力問題的可能性,是抽菸者的2倍之多。此外,吸菸者平均比不吸菸者早約5.5年出現老年黃斑部病變。 -
癲癇藥出包!2款「克癇膜衣錠」 共4批號回收逾百萬顆
醫藥衛生 / 藥品安全2366國內與抗癲癇相關的藥物出包!食藥署今日宣布,由安成國際藥業股份有限公司引進的「克癇膜衣錠」100毫克 (EPILRAMATE F.C. TABLETS 100MG),以及「克癇 膜衣錠」25毫克 (Epilramate Film-Coated Tablets 25mg)發現主成分不足以及不純物超標等問題。 -
地中海飲食好處多!不只防心血管疾病 還能降1病風險
健康養生 / 營養美食2535除了心血管疾病,已經有研究證實地中海飲食也能對抗認知衰退和失智症,特別是對西班牙裔和拉丁裔的人。有很多營養和流行病學研究表明,健康的飲食例如地中海飲食,是可以降低發炎的。所以,為了減緩衰老和認知能力下降,我們能做簡單最到的就是吃非常健康、抗發炎、以植物為基礎的飲食,比如地中海飲食。 -
流感季節開始 北市衛局建議年長者加打肺炎鏈球菌疫苗
健康養生 / 最新消息1974近期流感季節到來,因應流感季節的到來,北市衛生局提醒民眾,記得早點接種流感疫苗。國內目前公費23價肺炎鏈球菌疫苗,由原先的75歲降至71歲,而台北市政府也持續照護設籍台北市63歲到70歲長者市民,免費提供的23價肺炎鏈球菌疫苗。所以,只要63歲到74歲長者曾打過23價肺炎鏈球菌疫苗,到了75歲就不必再接種23價肺炎鏈球菌疫苗。因為超過2劑以上的肺炎鏈球菌疫苗施打的安全性尚未受到保證,長者不宜再次接種。 -
2022世界糖尿病日園遊會! 3小時湧入5百人篩檢響應
醫藥衛生 / 慢性疾病2858全國糖尿病友推估超過230萬人,每年新增個案數約16萬人,根據110年全國10大死因統計,糖尿病位居第5位,意即每年近萬人因糖尿病死亡。糖尿病衛教學會日前攜手衛福部國健署、台北市政府衛生局、社團法人中華民國糖尿病學會、財團法人糖尿病關懷基金會、社團法人中華民國糖尿病病友全國協會等單位,為響應2022年世界糖尿病日,於中正紀念堂舉辦 「及時控糖醫起GOAL,安心腎力衛將來」活動,呼籲大家重視糖尿病控制。 -
肌少症患者增!董氏揭長者牛奶攝取不足 6成運動NG了
健康養生 / 老年照護2744近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品,時常聽到長輩詢問,「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效?」董氏基金會食品營養中心指出,許多研究已證實,阻力訓練為60歲以上增加肌肉質量和力量最有效的策略,雖成年人進行阻力訓練並額外攝取蛋白質也已被證實能加強增肌的效果,但在銀髮族身上效果卻不一致。 -
秋冬慎防心血管疾病 醫:掌握預防關鍵別輕忽身體警訊
醫藥衛生 / 常見疾病11154時序來到秋冬,進入心血管疾病好發季節,健康傳媒與東生華製藥關心民眾健康,特於10月22日舉辦公益講座,邀請新竹馬偕醫院心臟內科資深主治醫師劉銘恩、三軍總醫院心臟內科主治醫師劉文正、亞東紀念醫院心臟血管內科專任主治醫師林恆旭,分別以「拆解心絞痛、認識高血脂、高血壓治療趨勢」等3大主題來與民眾分享心血管保健知識,希望當身體出現警訊時,大家可以及早發現、及早治療。