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關鍵字：預防醫學
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舒服泡湯有撇步 這3大禁忌別誤犯
健康養生 / 消費生活3390吃飽喝足後，消化系統開始工作，需要大量的血液在胃部運轉，但若剛用餐完就泡湯，反倒讓血液由體內流向體表，易引起消化機能障礙。而飢餓空腹時身體呈現疲勞狀態，此時泡湯也易引起虛脫噁心，因此並不適合，最好的時機是飯後歇息30至60分鐘以上再去泡湯。
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胰臟癌確診多為晚期 步入中年後這些腸胃警訊莫輕忽
癌症新知 / 其他癌症4328臺北榮總一般外科教授石宜銘表示，胰臟癌症狀不明顯，器官位於腹腔內部，影像檢查也常有疏漏，加上擴散速度快，許多患者確診時都已是晚期，預後差，平均存活期僅有2至3個月。 -
做大腸鏡前必看！ 少了這步驟恐讓檢查做白工
癌症新知 / 腸癌4188國泰健康管理健管師在檢前衛教時特別提醒民眾，建議在檢查前3日，可改食用白稀飯、白吐司、麵條、豆腐、蒸蛋、以及去筋、去皮雞肉和魚肉。另外像是無渣飲料（運動飲料、汽水）、不加蔥蒜的湯麵、無油清湯也是可食用的，檢查前1天，可吃白吐司、白稀飯、白饅頭等食物，過午後就食用代餐包，不再食用固體食物，並且只能喝無渣流質水份。
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遠距醫療揪心病 穿戴式裝置助居民早發現早治療
醫藥衛生 / 醫院情報2482馬偕紀念醫院承接衛生福利部中央健康保險署醫療給付效益提升計畫已長達18年，在尖石鄉秀巒衛生室派駐1名家庭醫學科醫師及3名護理師，為當地居民健康把關。根據統計，高血壓是居民回診的最大族群，但要有效控制與追蹤並早期發現，有太多現實面的困難，為了避免錯失任何及早治療的機會，於是首度採用穿戴式裝置，讓受檢者只要花10秒鐘，即可評估是否有心臟功能異常，成為後山目前最夯的篩檢利器。 -
這個指數過高 代表身體正處於慢性發炎狀態
醫藥衛生 / 慢性疾病6763聯安預防醫學機構聯欣診所院長林美秀說明，「鐵蛋白」是體內用來儲存鐵質的蛋白質分子，除扮演重要的鐵質調節角色外，也是發炎反應指標，在感染、發炎、溶血、肝病、惡性腫瘤時數據會升高，所以，要知道身體有無慢性發炎，血液檢查中的鐵蛋白數據，可作為身體的發炎偵測指標之一。 -
女性常見3大泌尿道問題 醫師一次為您解惑
兩性關係 / 女人幫3345醫師建議，若自覺有疑似感染症狀，可先找專科醫師協助，若1年內復發超過2次、用藥後仍未改善，則可做進一步的超音波或抽血相關檢查，千萬不要不好意思求醫，徒增治療困難，越早發現問題，才能擺脫惱人的泌尿煩惱。 -
打破肥胖基因牢籠 研究發現慢跑對減重最有效
健康養生 / 生活保健4008研究發現，藉由規律運動可以有效降低肥胖基因對BMI、體脂肪率、腰圍與臀圍的增加幅度，即使與生俱來較多肥胖基因，仍可透過後天的運動改善，例如慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞或國際標準舞來有效地降低其影響。此外，強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果，如慢跑優於健走、健走又優於散步。 -
慢性疲勞不可輕忽 當心甲狀腺功能異常
醫藥衛生 / 常見疾病2757甲狀腺是種蝴蝶形的內分泌腺，通常位於頸部的前下方，其功能用來分泌甲狀腺素：三碘甲狀腺素（T3）、四碘甲狀腺素（T4）、游離型的甲狀腺素（FT3、FT4）、甲促素（TSH），這些激素參與身體的新陳代謝，會影響身體的健康和功能。一旦甲狀腺素功能低下，可能出現疲倦、體重增加、怕冷、皮膚變乾、便祕等生理症狀，進一步也會影響腦部運作，健忘、腦霧等，嚴重時可能引發抑鬱。