關鍵字:音樂
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想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3611在漫長的懷孕期間,孕媽咪會遇到很多的問題,尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出,許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況,其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防,只要知道原因,再對症下藥,即可減輕問題的嚴重程度。 -
罕病結節硬化合併癲癇 恐造成腦損傷影響智能
醫藥衛生 / 罕見疾病3650中山醫學大學附設醫院小兒神經內科醫師蔡政道指出,結節硬化症病童被暱稱為「小瓢蟲」,因為到了青春期時,臉部皮膚顏色偏紅,且長出白色斑點。除了外觀上的變化,小小瓢蟲最怕頑固性癲癇,如果未能及時治療,情況嚴重可能造成腦損傷影響智能。 -
職場新鮮人壓力大? 學習建立舒壓解憂管道
醫美減重 / 精神健康3503為提醒民眾定期檢視憂鬱情緒及建立運動紓壓習慣,董氏基金會與台北市政府衛生局等單位自 2000 年起,將每年10月第2個星期六訂為憂鬱症篩檢日。今年配合世界心理聯盟提出「職場心理健康」主題,將主軸訂為「關懷職場新鮮人心理健康」。 -
失智非失能 鼓勵患者發揮所長貢獻社會
醫美減重 / 精神健康3141活動中有邀請失智者擔任導覽員,講述在地文化,像是被確診失智2年的呂先生,還是能慢慢、清楚地介紹萬華在地廟宇,鉅細靡遺地分享每一間歷史及習俗,並表示很開心可以說這麼多話。
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她狂練大提琴 音樂傷害導致手指麻木
醫藥衛生 / 常見疾病5881亞洲大學附屬醫院復健醫學中心副院長徐弘正指出,許多人有聽過俗稱媽媽手的腕隧道症候群,但經常練琴的人可要特別小心肘隧道症候群作怪,此外,木匠、生產線作業員也屬於高危險群。 -
學習時間不夠用? 研究:可善用睡眠時間
醫美減重 / 精神健康3192研究者Thomas Andrillon表示,根據他們所做的研究發現,人們或許可以在睡覺的時候學習或是記憶新事物,不過僅限於睡眠的某個階段。他們從23人的研究中發現,參與受試的人,可以記得在睡眠時的快速動眼期(REM)與N2等睡眠階段所播放的音樂。
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國考壓力大 竟引來突發性耳聾上身
醫藥衛生 / 常見疾病3220突發性耳聾是耳鼻喉科的急症,宏仁診所李宏信醫師表示,突發性耳聾的成因很多,包括病毒感染破壞內耳神經細胞、內耳聽覺細胞痙攣、血栓栓塞、自體免疫疾病、外力撞傷等。現代人面臨工作、考試各種壓力之下,也可能導致內耳和頸部及腦幹血液循環不良或阻塞,一般若引起血管阻塞硬化,除引發耳鳴外,也恐釀致聽力逐漸受損。 -
安眠藥治標不治本 建立正確睡眠習慣才是正解
醫美減重 / 精神健康3384失眠的定義是指入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡,或是睡醒後感覺沒有睡飽,如一周內有3天出現以上狀況,且長達一個月以上,則稱為慢性失眠。台北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出,選擇安眠藥作為失眠的對策時,應考量安眠藥的特性、失眠症狀類型、使用者年齡和身體狀況等。安眠藥依藥效長短可分短效、中效和長效。