▲經常練琴的人可要特別小心肘隧道症候群作怪。（圖／亞洲大學附屬醫院提供）
一名30歲李姓音樂老師，主修大提琴、副修鋼琴，長期反覆練習，3個月前手指無力，練完大提琴後，左手後三指產生麻木感，嚴重影響演奏工作，檢查發現竟是「肘隧道症候群」作祟。
亞洲大學附屬醫院復健醫學中心副院長徐弘正指出，許多人有聽過俗稱媽媽手的腕隧道症候群，但經常練琴的人可要特別小心肘隧道症候群作怪，此外，木匠、生產線作業員也屬於高危險群。
徐弘正說，「肘隧道症候群」患者大都長時間彎著手肘，造成血液不良，或是壓迫到神經，長期下來導致神經麻痺。根據勞動部規範，「肘隧道症候群」（尺神經病變）屬於第三類物理性危害引起的疾病，若無及時處理，嚴重時恐需開刀治療。
該名音樂老師就診時自述，每次練習大提琴時，左手換弦的過程常覺得不太順，且因手指力量不足，練完後左手後三指麻木、甚至無力，症狀持續3個月。
經檢查發現，她長期「肘部尺神經」受到壓迫所致，所幸經過6周積極治療，校正姿勢，輔以熱敷、塗抹藥膏、超音波、經皮電刺激等治療後，才能再續音樂夢。
值得注意的是，許多學音樂的孩子參加比賽時，為了一鳴驚人，選擇高難度曲子，例如古典音樂家「帕格尼尼」的曲子來炫技，但過多跳躍式音符，很容易受傷。
徐弘正強調，不少音樂家因求好心切，經常維持同一姿勢，反覆練習同一曲式，以致肌肉短時間內重複性操作，加上沒有適當休息，造成手肘外側的尺神經受到傷害，過度使用，連頸部、肩部及上背部都可能痠痛僵硬，甚至引發頸部肌肉肌膜炎，造成頭痛。
徐弘正建議學音樂者，每練習30分鐘，一定要休息10分鐘，讓手部肌肉獲得充分休息，才能有效避免「音樂傷害」，如果出現手指麻木無力等症狀，就應立即就醫。
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